我们睡觉的时候，床单是与我们身体最直接接触的。

我们想要拥有一个好的睡眠质量，柔软、舒适、干净的床单被罩很重要。

不过，不管是什么材质的床单，都是需要定时更换、清洁的。

若是不定时清洁、更换，可能会导致床单被罩滋生细菌，睡在这样的床品上，可能会影响皮肤敏感、泛红。

冬天的时候，床单被罩需要多久清洁一次？

很多人超过了这个时间，难怪皮肤又红又痒，别不当回事！

我们平时睡觉的时候，都会在床上铺一层床单、被子也会套一个被罩。

平时需要定时更换、清洁床单被罩。

那么床单被罩，为什么会变脏，大家知道吗？

今天就来跟大家聊一聊，床品变脏的原因，看完大家就明白了。

01、皮屑

床单被罩之所以会变脏，还有一个原因，那就是因为身体新陈代谢，会掉落一些皮屑。

皮屑进入床单被罩中，就会导致床品发黄，不好清洁不说，还有难闻的味道。

继续睡在这样的床上，可能会导致皮肤敏感、泛红。

02、油脂

人体每天都会代谢出一些废旧角质，油脂。

如果皮肤本身就爱出油的话，那么睡觉的时候，身上的油脂就会把床单、被罩弄脏。

而且大家发没发现，床单被罩一旦发黄，清洁起来也很困难。

并且床单被罩上面出现了油脂，不好清洁，还会出现异味。

03、出汗

床单被罩之所以会变脏，还有一个原因，那就是身体出汗。

晚上睡觉，盖被子的时候，如果特别热，身体出汗的话，汗液也会进入床单被罩中。

时间长了之后，也会导致床单被罩变脏、甚至滋生细菌和异味。

床单被罩主要变脏，主要是因为这几个原因导致的，所以家里的床单被罩，需要定时更换、清洁比较合适。

床上的床单被罩，大家平时多久洗一次？

夏天的时候，大家可以更换比较频繁，一般一周左右就需要更换、清洁一次了。

春秋季节，天气比较凉爽，我们身上不怎么出汗，所以清洁频率会下降。

那么，冬天的时候，床单被罩需要多久洗一次呢？

很多人觉得，冬天的时候，只要是床单被罩不脏，没有异味的话，就没必要清洁。

如果大家这么想的话，就大错特错了！

冬天的床单被罩，最好不要超过1个月的时间，若是超过这个时间的话，可能会导致皮肤又红又痒。

如果平时比较容易出汗的话，那么清洁时间可以缩短至半个月左右比较合适。

所以，大家更换也好，清洁床单被罩也好，需要根据自己的实际情况来决定！

洗完后的床单被罩，挂在阳台晾晒，曝晒后，可以让床单被罩更干净、还可以消灭床单被罩中的细菌。

大家把换下来的床单被罩，应该如何正确清洁呢？

尤其是已经发黄的床单被罩，光是用洗衣机，根本没办法把发黄的床单洗挺干净。

想要把发黄的床单被罩清洁干净，其实很简单，只需要在正常清洗的过程中加入一点食用盐、小苏打。

在清水中，加入适量的小苏打、白醋，混合均匀后，清洗床单的时候，把自制的清洁剂倒入洗衣机中。

这种清洁剂的清洁效果很好，可以把床单被罩上面的污垢溶解，还可以抑菌消毒。

床单被罩发黄的地方，用这种清洁剂一泡，基本就能泡干净了。

而且食用盐，本身就可以固色、去除微生物，抑制螨虫和细菌。

如果加入小苏打和食用盐，没办法把床单上面的污垢去除，还可以加入一点白醋。

白醋具有软化的作用，还可以去除床单上面的污垢。

床单清洁次数时间多了之后，床单被罩会变得非常硬，加入几滴白醋后，可以软化床单被罩的纤维，洗完后床单被罩盖着更舒服，也更柔顺。

按照这个方式清洁床单被罩，可以让床单被罩变得干干净净，大家赶紧试试吧！

总结：

家里的床单被罩，大家一定要定时清洁，冬天的时候最好别超过1个月，若是超过1个月的话，可能会滋生细菌，影响身体健康。