本篇编辑 | 董小姐
当值编辑 | 玄鹤
各位亲爱的伙伴、家人们！
第五届“无郁中国”抑郁康复论坛暨
2023年920郁友节/抑郁康复日
将于9月20日-9月22日
在杭州·绿城大学开展！
在这里，你不仅能学到实用可行的方法
还会遇见来自全国的15位康复嘉宾!一同走进他们的生命故事收获来自康复者的温暖和力量！920郁友节分享嘉宾：涵香她是郁金香陪伴2018年度感动人物
她是潍坊郁金香陪伴的陪伴长
她曾是农村的一名饭店老板娘如今，她帮助全国的郁友走向康复曾经，她经历过躁郁时光如今，她是一束阳光照亮郁友心中的那片黑暗让我们一起走进她的故事~大家好，我是涵香，70后，今年49岁，本名殷炳莲，一个双相情感障碍的康复者，曾经北漂，从事餐饮业20多年，目前是一名服务于抑郁症群体的心理行业工作者。
15年北漂失败，我突然一无所有
1993年，我高考落榜，加之家境贫寒，我抑郁了。严重时，我辍学回家，天天嗜睡，思维迟缓，脑袋像被冻住了一样，就像一条冬眠的蛇。我痛苦、无助、无奈，想过一死了之，但是想到父母因为我在家里累死累活，自己不但没能报答还要添堵添乱，我选择了苟延残喘。当时，在那个信息闭塞的年代，没有人知道那就是抑郁症。一年后，因为高考落榜，我没有学上，便跟着现在的老公去了北京，我们开始了艰苦的创业，成了北漂一族。我们做的是餐饮业，最早是摆地摊、卖早点，我被城管追过、撵过、抄过摊子，被村里的联防队员欺负过，跟地痞流氓周旋过，走钢丝一样的感觉。再后来，我们赚了一笔小钱，有了自己的小吃店。夫妻两个人，一日三餐，像陀螺一样从早到晚忙活在店里，一转就是一年，直到后来能够雇人，有了中档餐厅的规模。因为当时北京的城市化改造，我们的饭店一搬再搬，最后，我想换一种谋生方式，便支持老公投资股市。2008年，我，一个新手，在金融危机面前，被深度套牢，突然间我一无所有，家庭出现危机。我的躁郁症随之复发，我开始了长达一个月的失眠，大脑神经错乱，出现了幻觉。我最终休克，倒在了北京的大街上，娘家人从山东赶来把我领回老家。从此，我15年的北漂宣告失败。
跌落到谷底，我一步步爬起
考虑到开支，家人决定安排我在山东老家治病，回家后，我多次离家出走，为了把我送进精神病院，我被家里人忽悠，车站上，三个大男人来接我，“邀请”我上车，直接送进精神病院。医院里，封闭式管理，根本见不到亲人。有一次，因为大喊大叫骂护士，我被锁在一间空空的房间里，一张冰冷的床上一整夜。住了半个月后，我的躁狂基本稳定下来。出院后，我的情绪又转入抑郁，又成了一个活死人。十岁的儿子也顾不上了，药吃一个多月就停了，夫妻关系也跌至冰点，几次打110闹离婚。最痛苦的时候，我想过喝敌敌畏一走了之，想死死不了，想活活不成，我看不到明天，苟延残喘。后来，因为当时我和老公穷困潦倒，生活都成问题，大哥找到了我，他在镇上开了一个小吃店，让我去帮忙炒菜，因为自卑，因为吃药睡觉浑身无力，我百般推辞，可是大哥坚持让我去。想到我这种状态需要改变，我确实需要走出去，骨子里的力量让我硬着头皮去了。那里很适合我，因为娘也在，我感受到了好久都没有过的浓浓的亲情 。尽管不言不语，但我默默地干着。站在厨房门口，看到大厅里坐无虚席，顾客们津津有味地吃着我炒的菜，我油然而生一种满足感，我感觉到自己还是有用处的，并非自己想的一无是处。从此以后，慢慢的，我干活也有劲了，可以颠瓢，还能同时炒两个菜。大约干了一个多月，我就好了，爱说话，爱笑了。我清楚地记得娘那时说的话："都说俺闺女的病好不了，俺就不信。"我，就这样慢慢找到了我恢复健康的理论依据。
我和娘亲在一起
自己造“药”，我的生命有了新的价值
后来，通过参加力所能及的工作，我找到了自己的成就感，慢慢康复。养病两年后，我负债重新创业。一切都是从头再来。2010年，我在老家农村重新拥有了自己的饭店，我一边坚持自己造“药”，一边走进网络写作，把自己在北京的故事诉诸笔端，拥有了来自全国各地的读者。
我也把自己在老家的饭店，一个很不起眼的农家小院，作为我的线下活动场地，至今已经举办过大大小小30多场线下活动，在这里，我接待了许许多多从全国各地赶来求助的郁友和家庭。有的家庭甚至带着孩子一家三口前来求助，吃住都在我店里。
许多互不相识的人在这里留下了无数欢笑、泪水与拥抱。记得曾经，我陪伴过一个重度抑郁症的大男孩，处于严重的木僵状态。还记得第一次，他寄住在南方一个茶农家里，暂时失去了说话的能力和自理能力，当爸爸妈妈找到我，当我第一次跟他开启视频沟通时，孩子的眼睛全程是闭着的，也是零沟通和零交流的。我就这样看着他，一个人说啊，说啊………讲述我的故事，讲他爸爸妈妈在学习成长的事实，只是想告诉他：不要放弃自己，我能好起来，相信你也能！陪伴半年后，在一次线下聚会时，他开口说话了！当时，我们都欣喜若狂，他的爸爸妈妈都流下了激动的泪水………一年半后，他康复了，还开始了自己创业，成立了属于自己的公司。就这样，我前后陪伴20多人走向康复，我也完成了从农村饭店老板娘，到一名心理行业工作者的转型。我因此找到了自己活着的价值和意义。抑郁症，成为我谁也夺不走的财富。
请相信，我的今天，就是你的明天
抑郁症可怕吗？其实不可怕，可怕的是无知。抑郁症的康复只是第一步，不复发同样重要。亲爱的，你想知道如何康复吗？你想知道康复后的感觉吗？那是一种从梦中醒来的感觉。如同蝉儿蜕皮，一个崭新的生命脱颖而出，一种涅槃重生苦尽甘来的感觉，如同从地狱回到了人间。一件微小的事情就可以让自己感知到幸福快乐；那是一种在阳光下奔跑重新活一回的感觉；人生从此有了亮色：天空，怎么这么蓝？草儿，怎么这么绿？一个新的世界出现在眼前，一切看起来都是多么的新鲜，为之震撼！世界是一个更光明、更迷人、更美丽的地方。我们改变不了生命的长度，但是我们可以改变生命的宽度和厚度。从有到无，从无到有，屡战屡败，屡败屡战，从物质到精神，这就是我抛物线一样的人生，非常感恩，它让我体验到了不同的风光。有弹性的人生就是能享受最好的，也能体验最差的。我一直在说，我最敬佩的人，不是达官贵人，不是有权有势的人，而是自己有能力之后去帮助别人的人！我努力让自己成为一个这样的人，虽然我做的还不够，但我的初心不会改变。亲爱的，请跟我来，我们一起努力！请相信：你的今天，就是我的昨天；我的今天，就是你的明天。
9月20日-9月22日，杭州绿城大学
涵香老师将来到920郁友节现场
与你分享她的康复经验
期待你的到来！
