大家好，我是三甲医院的主任医师余幼鸣。

最近有粉丝给我留言，说自己总感觉浑身乏力，随便动下就气喘吁吁，吃饭也没胃口。还特别怕冷，手脚常常是冰凉的，大便稀溏不成形，晚上睡眠浅，易惊醒。

这在中医看来啊，是气血虚，阳气不足了。今天针对气虚无力，阳虚怕冷，血虚失眠3种情况，分别分享一个中成药，帮你补足精气神！喜欢本文的话，记得点赞转发！

气虚无力

如果你平时总觉得浑身软绵绵的，没什么劲儿，稍微干点活，就累得气喘吁吁，直冒虚汗，话都不想多说，那是气虚的表现。

还多伴有吃饭不香，吃不多，大便稀软不成形的情况，可以参考补中益气丸调理。

阳虚怕冷

如果你总比别人怕冷，手脚也常常是冰凉的，还有腰膝酸软，小便次数多的情况，那是阳虚的表现。

此时男子可能出现房事不利的情况，女子可能宫寒痛经。可以参考金匮肾气丸来温补肾阳，化气行水。

血虚失眠

如果你面色发黄且毫无光泽，嘴唇和指甲颜色很淡，还老是头晕乎乎的，心里容易发慌，那是血虚的表现。

如果放任不管，还可能出现睡眠质量变差，记忆力和专注力下降等问题，可以参考归脾丸益气补血，健脾养心。

我是公立三甲医院的余幼鸣医生，专业治疗脾胃病40多年了，涉及用药问题，请在专业医生指导下使用，以免出现不良反应。有任何脾胃、肝胆相关问题都可以和我说，我帮你看看。

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