为帮助学生了解心理健康的重要性，提高心理素质和应对压力的能力，预防和减少心理问题的发生。4月18日，人和镇社会心理服务站、广东省青少年心理健康服务队广州白云心理医院服务分队、白云区心灵关爱志愿服务队走进人和镇鹤亭村第六小学开展儿童心理行为问题的预防讲座。

讲座伊始，广州白云心理医院心理咨询师赵玮与学生们展开互动，询问大家面对现阶段学习有何种程度的压力。在学生们分享完自己的感受后，她开始以学生身心发展特点为依据，通过通俗易懂的语言介绍了压力对于心理、身体层面的不同表现形式，讲解了什么是心理健康、情绪的基本要素、如何正确表达自己的情绪等内容。

其中，赵老师详细讲解了常见的心理问题及其表现。她提到，焦虑是许多学生都会面临的问题，表现为过度紧张、担心未来；而抑郁则可能导致情绪低落、兴趣丧失。此外，自卑也是一种常见的心理困扰，表现为对自己缺乏信心，常常低估自己的能力。赵老师强调，了解这些心理问题的表现，不仅有助于我们更好地认识自己，还能帮助我们及时发现并帮助身边的朋友。

“尽管生活中的很多事情带来的负荷不是我们能决定和选择的，但我们可以决定如何更好地应对。”赵玮老师表示，在同学们成长的过程中，一定会遇到种种困难和挫折，此时若能做好情绪管理，则可以更积极地面对压力。

赵老师与孩子们精彩互动，教孩子们如何为自己的心灵“解码”。幽默的语言、系统的观点、独到的见解为在场同学答疑解惑，赢得了一致好评。赵玮老师在课上提出了“我不能”、“我不行”、“我不可以”是消极情绪的标签，带领学生去“解码”，教孩子们看见自己的各种情绪，并寻找更多应对困难的策略方法。她建议同学们可以通过运动、深呼吸、转移注意力等方式，释放不良情绪。

本次讲座，不仅为学生们普及了心理健康知识，更帮助学生学会保持良好的心态，正确处理与同学之间的关系，自信阳光、健康快乐地成长。下一步，广州白云心理医院将继续不遗余力地推动儿童心理健康的科普工作，同时继续联合各方力量，开展更多形式的儿童心理健康科普活动，为孩子们的心灵健康保驾护航。