2007年30岁的她为了一段丧偶式婚姻，拿刚有起色的事业和自我价值为筹码，换得了她梦寐以求的相夫教子的生活。她的丈夫是一位富商，为了做生意常年在外奔波，夫妻俩聚少离多，不管是生活还是感情都嫌少有交流。意识到自己婚姻出问题的刘敏涛并没有因此放弃，她依然对做好一名贤内助抱有期待，但这份表面的美满还是在现实中被一一击碎。婚后的刘敏涛一颗心全扑在家庭上，偶尔出来拍戏也只会出演一些戏份极少的角色，因为她觉得如果家里有条件，可以不出去工作的话，就是应该在家相夫教子啊。但这么做的后果就是她没有收入来源，与丈夫不对等的经济地位，也是这段婚姻关系变质的主要原因之一。

2013年，被婚姻折磨了七年的刘敏涛因为一支冰淇淋选择了离婚。当时她正与丈夫在日本休假，当路过一家冰淇淋店时，她想要尝尝店里的抹茶冰淇淋，但因为身无分文，她没能如愿。残酷的现实深深刺痛了刘敏涛，她开始怀疑自己婚姻存在的意义。当了七年家庭主妇的她不仅失去了工作和财务自由，还失去了自我，这段婚姻给到她的只有被消耗殆尽的青春。在这一刻，她终于意识到，婚姻并不是全部，人生在世也不应该围着别人打转，只要敢想，完全可以活出自我，拥有更绚丽的人生。于是，在刘敏涛37岁这年毅然选择了离婚。如若刘敏涛没能醒悟过来，如今的她仍将生活在一片水深火热之中。

早年为了婚姻几乎牺牲一切，并非因为她是恋爱脑，她从小就是一个没有自我的人，从小家教森严，认真读书。中戏毕业以后呢，她拍了几部大戏，在世界上处于高峰的时候遇到了爱情，这是刘敏涛离婚前的生活状态，她所迈出的每一步都并非出自本心。

刘敏涛出生在山东烟台的一个书香世家，从小家教很严，她是典型的别人家孩子。成绩名列前茅，对父母家人言听计从，从不提出任何异议。在准备高考的时候，只因父母提了一嘴女生适合当老师，她就准备报考师范大学。后来姑姑建议她报考中戏，她就在家人的摆布下走上了从艺路。虽然没有演戏经历，但刘敏涛抱着不让父母失望的态度潜心钻研。在钻研的过程中，刘敏涛慢慢爱上了演戏，这也是她首次尝到有爱好的滋味。从中戏毕业后，她顺理成章的成为一名演员，因为她演技过硬又生的漂亮，不少角色都会找上她，只是在出演多部剧集后，她都没能走红。但红不红，刘敏涛从不在意，她就像一架没有方向的马车，如若前面没有马拉着跑，她就无法前进，同时她也太容易满足了，不管是生活还是事业，她都没有太强烈的追求。

到了30岁，刘敏涛对未来还是一片迷茫，所以她才会做出退圈结婚的决定，亲手把自己推向深渊。好在如今的她已幡然醒悟，此时的刘敏涛虽然失去了婚姻，但开始为自己而活的她得到了更宝贵的自我恢复，单身的她全身心投身到热爱的演戏事业中。

2015年伪装者和琅琊榜创下了当年的收看神话，在当中出演重要角色的刘敏涛也成功在观众面前怒刷一波，存在感迎来。高光时刻。与此同时，在追求自我的道路不断探索的她剪去了一头长发，穿上了露背礼服，后来的她还开始参加综艺节目，向全世界证明离过婚的中年女人也可以闪闪发光。2020年，刘敏涛的红色高跟鞋直拍拿下了三千万次的播放，问鼎姐圈顶流，这也是她彻底打开知名度的标签。

她能红遍全网的原因无非就是一个反差感。以前的刘敏涛是家人的提线木偶，而如今突破自我束缚的她即便已经44岁，也有着俏皮可爱的一面。经历过人生大起大落的她，选择在中年重新奋斗，迎来新生。突如其来的曝光和流量也让她深刻的感知到演艺圈也随着时代在不断变化，要想。新时代的好演员就需要跟上时代发展的脚步，因此我们才会看到一个如此鲜活的刘敏涛，在过完人生的一半后，还能有勇气去追求自我，而这一切都被她归为是晚来的中年叛逆，曾经的麻木和以往所受的伤害都已无法伤她分毫，属于刘敏涛的舞台也只会越来越广。这个活出自我的刘敏涛重新靠自己实现了经济独立，同时也做到了精神独立。曾经的她在拍戏、工作之余，会花大量的时间享受生活，除了陪家人以外，她还会骑着共享单车满城市转悠，也会跟普通人一样排队买网红蝴蝶酥，这份淡然的安定是她从前的人生从未有过的体验。可以看到，婚姻绝不是女人幸福的唯一来源，保持自我，对自己有一个清醒的认知，才能使人生增加更多可能性。