上午有个孕妈咪问我关于孕妇睡姿的问题——为啥医生建议我们孕妇睡左侧呢，平躺会不会压着宝宝，真的会导致胎儿缺氧吗？今天就围绕这几个问题来说一说吧。
记得我怀孕的时候刚睡觉的时候都是听医生的话，乖乖地采取左侧卧的姿势睡的，但是睡着睡着醒来后就发现自己是平躺的或者变成了右侧卧了，会被吓一下跳，要么担心胎宝宝被压着了，要么就担心胎宝宝因此而缺氧。相信大家也有这样的疑问。
后来我把这个担忧跟医生说了，医生说“压着”胎宝宝这件事就不用担心了，因为子宫里有足够的羊水，羊水的作用之一就是保护胎宝宝不受外界的冲击，而且胎宝宝也会自己变换姿势，因此不用担心平躺或者右侧卧会“压着”胎宝宝。
孕妇平躺睡觉，胎儿会缺氧吗？这几个影响，孕妈早了解清楚早放心:
妊娠浮肿
怀孕初期肚子不大，除了不要趴着睡，怎么体睡都可以，但到了孕中后期，因为子宫越来越大了，身体也越来越笨重，就要注意睡姿了，尽量不要平躺。因为孕中后期胎盘、子宫及羊水都不断地增长，肚子本来就很大了，即使站着子宫周边的器官及血管都处于挤压的状态，如果睡觉还平躺着，下腔静脉就会被重重压在下面致使血流无法回流心脏，因此导致静脉曲张而出现手脚浮肿的问题。
压迫下腔静脉，减少血液流动，可能会影响供氧
但是如果是平躺时间不长，一般没什么问题的，孕妈咪不要过于担心。至于平躺多久会导致胎儿缺氧，这很难说，但要注意一点是一旦觉得有恶心、头晕的症状了，换另一侧睡就好了。
肠胃不适
由于子宫往下沉，肌肉和周围的皮肤被拉扯，血液流动变差，有可能会引发肠胃不适。
孕妈咪想要睡得香，胎儿发育好，最好左侧卧，放一个枕头在两腿之间 ，把脚放高一点。为啥左侧卧比较好呢？这就要说到下腔静脉了，下腔静脉的作用之一就是收集下半身的血液回流到心脏，而下腔静脉是穿过脊柱右侧的，当你睡左侧时就能避免子宫压迫下腔静脉，避免下肢静脉曲张及腰腹痛，使得血流更顺畅，孕妈咪能睡个好觉，胎儿也能得到更多的养分及氧气。
