前些日子,在刷短视频时,一段视频引人深思。视频中,一位女子泪眼朦胧地问:“婚姻究竟给女人带来了什么?”随后,有个高赞的回答这么说:“每天为了钱而发愁,失去了快乐和自由,曾经的激情和希望被逐渐消磨。顾虑孩子、经济、父母,即便心有不甘,也不能轻易离婚。这种憋屈,或许只有当事人才能深刻体会。”回答下面,有数千名女孩都在分享自己婚姻中的“内耗”经历。
离婚本身并不可怕,无数次陷入心灵的内耗才可怕。很多人在婚姻中面临两难境地:想离离不掉,想过又过不好。这无疑是婚姻中最令人绝望的状态。那么,怎么打破这一僵局呢?关键在于拒绝内耗,不让情绪左右自己的选择。有听过这样一句话:“曾经人们只看到她们的疯癫,却没有细究到底是谁让她们变成了这样。”
50岁的自驾游爱好者苏敏阿姨的前半生,便是这句话的真实写照。苏敏阿姨结婚三十余年,生育子女、操持家务、伺候丈夫,却始终无法得到丈夫的尊重与理解。在丈夫面前,她的话总是换来冷嘲热讽,每做一件事情,都遭到指责。更糟糕的是,丈夫还笑着对她拳脚相加,掐着她的脖子,直到她喘不过气。常年的精神压抑使她患上了中度抑郁症,曾试图用刀刺向自己的胸口。
在意识到自己身处内耗式婚姻后,苏敏阿姨决定自救。她驾车出发,开始了自己的56岁自驾游之行。如今,四年时间已过去,她的足迹已遍布半个中国。在云南西双版纳享受慢生活,到西藏昌都追忆故土,在海南三亚体验冲浪……无数个地方她放空自己、放松心情,最终找到了内心的平静和自由。
婚姻,这道看似无解的难题,让许多人在其中挣扎。如果此时没法做出选择,那便过好当下,稳定情绪,养精蓄锐。我们可以看到,面对婚姻的困境,拒绝内耗、积极自救是至关重要的。无论是通过旅行寻找内心的平静,还是专注于事业发展,都是走出婚姻困境的有效途径。 一个人的生活被事业铺满时,理智往往占据了上风。
有这样一句话:“我们面临的最大问题,不是外界的压力,而是源自我们内心的焦虑和冲突。”离婚或许很简单,但背后的代价却异常沉重。持续的纠结只会加剧内耗,不断侵蚀你的时间和能量,最终导致情绪凌驾于理智之上。唯有保持内心的平静,减少不必要的内耗,才能在错综复杂的婚姻关系中找到清晰的方向。
降低对伴侣的期待,别让依赖成为束缚。一位朋友分享,她经过八年的婚姻生活,最终跟婚姻达成了和解。婚前,她沉浸在伴侣无数次的“我爱你”中,对未来充满了美好的憧憬。然而,婚后生活的琐碎逐渐显现,每一次争吵、每一次冷战,都让她感到深深的失望。加之丈夫对家务缺乏主动性,对自己的情绪也不够关注,这让她身心疲惫。当她向朋友倾诉时,朋友反问:“是他变了,还是你的要求变高了?”这句话让她幡然醒悟。
许多女性在婚后都有类似的感受,认为伴侣“变了”,但实际上,这种变化更多是我们对婚姻和伴侣抱有过高且不切实际的期望,这种期望往往让我们变得焦虑不安,甚至让伴侣想要逃离。因此,学会降低对伴侣的期待,才是通往幸福婚姻的关键。
在《亲密关系》一书中写道:“期望,就是通往地狱之路。”在亲密关系中,适当地降低对伴侣的期待,犹如调整摄影镜头的焦距,使我们能够清晰地看到对方真实的模样,而不是自己心中虚构的理想幻影。接纳伴侣的不完美,就像在茫茫黑暗中点亮一盏灯,驱散生活中的诸多阴霾与不如意。这种智慧,正是我们在日常生活中寻觅更多宽容与平和的关键所在。
李银河曾提到:“这个世界上就三件事:自己的事、别人的事以及老天的事。”真正智慧的女人,从不试图去改变他人,而是从自我改变做起。对于女性,尤其是已婚女性而言,有三件事永远不能停止:学习、变美和赚钱。学习能够让我们保持对世界的好奇心和求知欲,不断提升个人能力。变美能赋予我们自信与魅力,而赚钱则让我们拥有底气并实现自我价值。婚姻的后半场,比拼的重点就是谁更有价值。
例如,当记者询问郭晶晶是否会通过精心打扮来防止丈夫霍启刚出轨时,郭晶晶回答道:“霍启刚每天都会好好打扮,以防我不会出轨。”因此,与其纠结于伴侣是否爱自己,以及婚姻是否幸福,不如将精力投入到个人提升和充实中,使伴侣更加依赖自己。
在这个世界上,不存在完美的伴侣,也没有绝对完美的婚姻。婚姻的本质,更像是一场深入内心的对话之旅。我们应放下内心的消耗,轻装上阵;降低过高的期待,卸下沉重包袱;通过不断充实自己,为生活注入新的活力。只有这样,我们才能突破当前的困境,发现全新的自我,从而开启新的人生。