9月份英语四六级成绩已经在11月4日公布完毕了，不知道你考过了没？没过的人要把握好好住2020年最后一次的四六级考试啦，这一次考试将在12月12日进行。在四六级考试中，“单词为王”这句话一点也不假，并且官方也建议，四级词汇量要达到4500个，六级词汇量则要6000个左右，那么在只剩下不到一个月的时间里应该如何背单词呢？小编总结的这些方法教你短时间提高词汇量，希望对你有所帮助！

在开始背单词之前要准备好两样东西，一是单词本，二是活页小本。

单词本呢，要选择适合自己的，纸质版或者手机上APP的都可以，但是必须是乱序的。为什么不能用按字母排序好的单词本呢？因为人一直看着差不多的东西很容易会造成视觉疲劳，本来单词就不容易记住，那些相似的单词只会对自己造成干扰，再加上人的记忆时间是有限度的，背诵的效率自然不会很高，这样你就只能一直在重复单词本前面的那些单词，要想背到“Z”开头的得等到何年何月？而活页小本呢，是用来写经常记错或者不记得的单词的，一页写三到五个语单词就可以。小本要选用比较方便携带，最好可以直接放进口袋的那种，方便自己利用碎片化的时间记忆。

接下来就是要讲该如何高效地背单词，进而达到真正提高词汇量的方法了——艾宾浩斯记忆法。

艾宾浩斯记忆法是什么东西呢？首先我们得先知道人类的记忆规律，即“信息输入大脑后，遗忘也就随之开始了。遗忘率随时间的流逝而先快后慢，特别是在刚刚识记的短时间里，遗忘最快”，这也就是艾宾浩斯遗忘曲线，而艾宾浩斯记忆法就是利用这种规律的记忆方法。刚开始记忆时我们拥有的只是短期记忆，艾宾浩斯记忆法不断地创造新的艾宾浩斯遗忘曲线，也就是说在遗忘之前不断地重复，从而形成一个长期的记忆。说了那么多，或许你会觉得有些蒙圈，没关系，下面才是重头戏。

接下来说说如何利用这个方法背单词。下面是复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）

1． 第一个记忆周期：5分钟

2． 第二个记忆周期：30分钟

3． 第三个记忆周期：12小时

4． 第四个记忆周期：1天

5． 第五个记忆周期：2天

6． 第六个记忆周期：4天

7． 第七个记忆周期：7天

8． 第八个记忆周期：15天

具体的做法是：第1天早上，先把自己自己认识的单词剔除掉，然后开始背五分钟的单词，这五分中内，只要当时记住了直接往下背，不要回头看。不管你背了多少个单词，过了五分钟之后，立马重习一篇前面背的单词，这里重复的时间可以是一两分钟；接着又利用五分钟背诵新的单词，然后继续利用一两分钟复习。在30分钟内一直这样子重复，30分钟之后就复习这半个小时背过的所有单词，一遍过就行。过了12个小时之后，重复一遍早上背过的单词，不需要再按照五分钟的时间段来，只要当时记住了就过，然后第2天、第4天、第7天的晚上都需要背第1天早上的单词。第2天早上，按照五分钟的时间段背一组新的单词，12个小时之后重复背当天背的单词和复习第1天的单词，第3天背新的单词和复习第2天的单词，以此类推。通过不断地重复，我们就可以将短期记忆变成长期记忆，这样的方法才能真正让你完全地记住单词，而且一般人都适用，不妨坚持下来试试。

背单词是一项很枯燥的项目，要记住单词就得不断地重复和使用，并且要坚持下去。

本文编辑：大淑

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