像这种舌象可不是简单的脾虚湿气重了，一条条说清楚。
·一、舌头胖大鼓胀。这说明两个问题：一是湿气重，二是肝气郁结。这种人整天胡思乱想，容易焦虑。注意了，这时候千万别急着补，一补准上火。为什么？因为脾虚湿气、肝郁都会阻碍吸收，补药堆在身体里就会化成火气。
·二、舌头颜色发白发淡。这是阳气不足的表现，阳气不够就运化不动水湿，湿气反过来又伤脾胃，恶性循环。这种人总感觉累，不想动，大便稀软，肚子还老胀气。
·三、舌尖有点发红。这是虚火往上跑的表现，身体里太寒了，把阳气都逼到上面去了，形成"上热下寒"的情况。所以经常胸口肚子怕冷，脸上却老上火，长痘、口腔溃疡。
对于这种情况该怎么调理？记住这个顺序：先疏肝理气，再健脾祛湿，最后才能温补阳气，千万别搞反了。
