遗忘在学习和记忆过程中扮演着积极的角色。它使我们能够过滤掉那些变得不那么重要的细节，从而让我们能够集中精力于核心概念和关键知识的掌握。大脑通过遗忘这些细节，实际上是在对信息进行整理，这有助于我们更深刻地理解并记住重要的信息。这样的整理过程使我们的知识体系更加有序和连贯，进而提升了我们的学习效率。
总的来说，遗忘是大脑适应环境变化的一种机制，是大脑进化过程中的关键功能之一。随着环境的变迁，某些信息可能变得不再相关，遗忘这些信息有助于我们更高效地适应新环境。
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