春季疏通正当时：名老中医详解“拍八虚”
作者/吕扶民、梁少帅
介绍：吕扶民(1912-1993)，男，汉族，山东省莱阳市人，胶东著名老中医。少年时期，吕扶民便熟读中医历代名著，青年时期曾在当地小学任教，为实现自己学医的夙愿，毅然放弃了教员一职，1958年5月到莱阳专区中医进修班学习，后留于山东省中医药学校任教中医。
重视经络调理，创立“吕氏拍八虚”法。
《灵枢·邪客》曰:“肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气流于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游....…”
大意是说，脏腑有邪，会集中在肘窝、腋窝、腹股沟、腘窝等相应位置。而拍打以上部位能起到祛病强身的作用，吕老据此创立了“吕氏拍八虚”法。
拍肘窝肘窝部位，是心经、心包经、肺经通过的地方，上面有尺泽穴和曲泽穴等。拍打肘窝部位，可防治胸闷、气短、心慌、咳嗽等。
拍打方法：一手臂伸直，另一手四指并拢适度拍打肘窝。每次3~5分钟，早晚各一次，力度以略感疼痛为度。
拍腋窝两腋窝有肺经、心包经、胆经和心经经过，上面有极泉穴等。拍打腋窝部位，可防治口苦、眩晕、目赤、嗳气、乳房胀痛等。
拍打方法：用四指或空拳在腋窝正中适度拍打，每次2~3分钟，早晚各一次，力度以略感疼痛为度。
拍两髀(腹股沟)两髀有胃经、脾经、肾经、肝经四条经脉通过，上面有气冲穴等。拍打两髀，可防治胃痛、反酸、食欲不振、月经不调、带下等。
拍打方法：直立，用双手适度拍打两腹股沟，逐渐加力，以两髀微微发热为度，每天2~3次，每次3~5分钟。
拍腘窝腘窝是膝盖后凹陷处的中心点，上面有委中穴等。拍打腘窝，可防治腰膝酸软、耳鸣、阳痿、脱发、二便不调等。
拍打方法：站立，弯腰，微握拳，同时敲打两腿腘窝处，每次3~5分钟，每晚1次，以微微发热为度。
患者反馈
扶民大哥以前非常照顾我，我有小病小灾的去找他看病，他从来没要过钱，以前我的身体也是经常生病，他经常教我一些养生方法。因为扶民大哥本人很重视科学养生，他母亲患有糖尿病，他后来也患有糖尿病，但他说：“这个病不是大病，吃药也治不了根，贵在保养身体。”他工作很忙，但每天坚持做“拍八虚”“太极拳”以及静功与疾病抗争，到了晚年还坚持工作，很多人都说“太不容易了”。
他也常常教我们，要把身体锻炼好。我前几年身体不太好，几乎每天晚上都睡不着，很难受，吃中药也没有效，想起他教我的“拍八虚”，坚持练了2个星期，果然解决了问题，所以现在我都坚持锻炼。
中医上千亿次药量还不知何写教人写药量
哇.中医好历害的教你。药決定能不能治病。药量更是決定病好的快慢。但中医连決定病好的快慢這么重要的因素都说不出來自己如何定药量还在说能治病。 现在把问题拿出來。中医回答不了恼羞成怒 只能说些什么汉奸、造谣、日本人.收钱、帮外国人、黑中医、为喜欢看自己孩子病的越久越好找存在合理理由之类。來安慰中医那顆脆弱的玻璃心(比如小和尚、andy、中医是道西医是刀、梦幻、用户13xxx92、雪尘、390155483、用户70xxx16、依然像昨天、阳光の微笑、渔樵泛歌我不会、流水无声)。 中医己经做啦5000年的喜欢看自己孩子病的越久越好。己经上瘾啦 认为做喜欢看自己孩子病的越久越好那才叫医者父母心。中医还想把这喜欢看自己孩子病的越久越好的医者父母心再传承5000年. (只有药有效才配讲药量.药都无效还有必要讲什么药量吗。中医是药有效又吃的越多效果越大之下还非要无理由限制药量，那不是喜欢病的越久越好吗，吃一克10天安全治好，你咋知道不会吃二克立刻就安全治好。你为什么不开二克而非开一克，這不是喜欢病的越久越好是什么，再配合医者父母心，是不是中医是喜欢看自己孩子病的越久越好。)