工作四年，看过太多优秀的同事被压垮。不是因为他们能力不行，而是因为他们"太好"了。
在国企这种讲究"规矩"的地方，我看透了一个真相：真正让人崩溃的，从来不是工作有多难，而是你对工作的态度有多"完美"。
那些天天喊着"加班好累"的人，往往能一直撑下去；而那些不声不响的"好员工"，却常常先倒下。
01
你不懂拒绝，成了单位里的"活靶子"
记得我刚入职时，有个老员工告诉我："在单位，不是谁能力强谁活得轻松，而是谁会拒绝谁活得轻松。"
当时我不信，现在我懂了。
那些总是点头说"好的""没问题"的人，渐渐成了领导眼中的"万能备用"。项目紧急了，找你；同事请假了，找你；事情出错了，还是找你。
你以为自己是在展现价值，其实是在透支自己。领导不是不知道你累，只是你不懂拒绝，对他来说太方便了。
我见过一个同事小王，业务能力极强，但从不懂拒绝。三年后，他的工资涨了不到一千，而工作量比刚进来时翻了三倍。
最讽刺的是，当他终于因为健康问题请长假，单位一周内就找到了替代他的方案。
学会拒绝，不是对工作不负责，而是对自己的生命负责。能者多劳不该是你被压榨的借口，而该是你要求更多回报的筹码。
02
责任心过剩，你的付出早已超出了回报
国企里有种奇怪的现象：越是责任心强的人，往往越不被重视。
你以为领导会感谢你主动加班到深夜，会记得你放弃周末解决紧急问题，会因为你的任劳任怨而提拔你。
太天真了。
在单位，过度的责任心不会让你得到更多回报，只会让你的付出变成"应该的"。
我的同事老李，每次有紧急任务总是二话不说扛下来。十年过去，他依然是普通员工。
单位不会因为你做了更多而给你更多，只会因为你能做更多而要求你做更多。
责任心是好事，但一定要有边界。
超出薪资的付出，要么争取额外回报，要么干脆不做。
这不是消极，而是理性。
03
事事追求完美，你把简单的工作变成了折磨
在国企这样的地方，80%的工作只需要60%的完美度就够了。
但我见过太多人把简单任务复杂化，把日常报告做成论文，把普通会议准备得像答辩。
结果呢？不但没得到肯定，反而被领导说"太较真"。
完美主义是职场慢性自杀的方式之一，它让你把有限的精力浪费在无限的细节上。
我有个研究生同事，做每个报告都精益求精，常为一个数据熬夜核对。三年下来，他的身体垮了。
而那些懂得"差不多就行"的同事，却活得轻松。
在单位，学会区分哪些工作值得你精益求精，哪些工作只需要及格线，才是真正的职场智慧。
04
太在意别人评价，你活在了别人的眼光里
国企里有个潜规则：评价往往和实际贡献无关，更和关系、资历、甚至运气有关。
那些整天担心"领导会不会觉得我不行""同事会不会看不起我"的人，注定活得疲惫。
当你把自我价值建立在他人评价上，你就把人生的方向盘交给了别人。
曾经我们部门有个技术骨干，能力超群但极度在意他人看法。每次开会前都紧张得睡不好，生怕自己的发言被否定。
最终他选择了辞职，而那些厚脸皮、不在乎评价的同事，反而在单位里轻松自在。
在单位混，学会建立内在评价体系，知道自己值多少钱，做了多少事，比别人的一句好话实在多了。
05
认清真相，别让"好品质"变成你的枷锁
很多打工人的痛苦，不是因为他们不够好，而是因为他们"太好"了。
不懂拒绝的人，成了单位的免费资源；责任心过强的人，把组织目标当成了个人使命；追求完美的人，用高标准折磨自己；在意评价的人，活在了他人的眼光里。
这些本应是优点的特质，在扭曲的职场环境下，反而成了压垮你的最后一根稻草。
作为在国企摸爬滚打四年的老人，我想告诉每个打工人：
保持底线的敬业，但拒绝无底线的付出。
对工作负责，但首先对自己负责。
完成任务的标准，是合格而不是完美。
在意的是自己的成长，而不是别人的评价。
记住，单位是赚钱的地方，不是证明自己价值的地方。当你把工作看得太重，工作就会压垮你；当你懂得与工作保持距离，反而能走得更远。
这不是教你消极怠工，而是教你在职场中找到平衡点，让工作成为生活的一部分，而不是全部。
因为，再好的单位也不会记得你的牺牲，但你的身体却会记住每一次的透支。
