你有没有发现随着年龄的增长，自己的身体关节变得越来越僵硬，提重物开始感到力不从心，肩膀和手臂总是感觉伸展不开，而且还常常伴随着疼痛。是的，这种情况在中年人群体中比较常见，尤其是那些五十岁左右的人，我们通常称之为“五十肩”。然而，现在的问题不仅仅局限于中老年人，很多年轻人由于不良的生活习惯，或者长时间保持不良姿势，使得肩膀肌肉受损，也患上了肩周炎。

很多人可能会觉得肩周炎是无法治愈的疾病，只能默默承受病痛的折磨。其实不然，只要找到正确的方法，我们完全可以摆脱肩膀僵硬和疼痛的困扰。中医认为，肩周炎主要是因为筋骨逐渐衰老，体内气血不足，营卫虚弱，容易受到外部的风、寒、湿邪的入侵，引发全身及肩膀部位的气血瘀堵、经络阻塞，从而产生肩关节疼痛以及活动受限等症状。

这个方子源自张仲景的《伤寒杂病论》的黄芪桂枝五物汤，堪称经典。

黄芪桂枝五物汤的配方如下：黄芪、桂枝、芍药、生姜、大枣。其中，黄芪作为主药，具有滋补元气、提高免疫力的功效。桂枝能够驱除风寒、疏通经络，与黄芪搭配使用，既能补充人体所需的热量，又能促进血液循环。芍药则有助于养血安神、调节内分泌系统，与桂枝配合使用，可达到调和营卫、内外兼修的效果。生姜则具有发汗解表、驱寒暖身的作用，与桂枝相辅相成，共同发挥疗效。大枣则具有补血益气、健脾养胃的功效，与生姜搭配使用，可进一步加强调理身体的效果。

虽然肩周炎的症状各异，但大多数患者都会出现气血凝滞、关节肿胀疼痛、麻木无力等症状。因此，黄芪桂枝五物汤对于肩周炎的治疗非常有效。不过，并不是所有的肩周炎都适合使用这个方子，还需根据个人体质进行适当调整。

比如我之前接诊过的一位患者，他今年48岁，由于受到了风寒侵袭，右侧肩膀出现剧烈疼痛，抬起手臂都很费劲，甚至无法正常梳头、穿衣服。有时他会感觉到右肩仿佛被冷风吹透，晚上疼痛加剧，甚至会疼醒过来，严重时还会伴随前臂和手指的麻木沉重感。

这位患者的脉象细弱且涩，舌头颜色偏淡，舌苔薄白。由于工作性质的缘故，他的肩膀需要频繁地活动，再加上受到风、寒、湿邪的侵扰，原本就气血不足、营卫失调的肩膀经络气血运行更加不顺畅，最终导致气血痹阻，引发疼痛。

针对这位患者的病情，我给他开具了以下中药处方：黄芪、当归、桂枝、白芍、炙甘草、大枣、威灵仙、川山甲、防风、蜈蚣、生姜、羌活。患者在连续服用3至5剂后便已初见成效，继续服药10余剂后疼痛基本消失，日常生活不再受到影响，最后经过20余剂的治疗，肩周炎恢复正常。