用铁锅炒菜真的能补铁吗?

小寒说几句 2024-02-09 03:22:54

铁锅中溶出的“铁”，是人体不能吸收利用的铁，想补铁，最好是多吃点瘦肉、动物肝脏等虽然用铁锅炒菜时，接触到食物中的酸性物质后可变成铁离子进入菜肴中，增加食物中铁元素的含量，但其数量有限，而且这种铁离子主要是三价铁，即非血红素铁，人体难以吸收利用，也就难以补铁补血。

0 阅读：4

小寒说几句

感谢大家的关注

作者最新文章

1

用铁锅炒菜真的能补铁吗?

2

可怕！闹钟对身体竟然有那么大的危害…

3

聊聊您的“头”等大事：脱发的药物治疗

4

全国首家青年科学家会客厅落户北京海淀

5

生姜擦头发真的能生发吗？

6

土鸡蛋要比普通鸡蛋更有营养吗？

7

"盐"花缭乱！这种盐能防辐射，那种盐对高血压有好处？而真相是…

8

慎点！一天不换的内裤究竟有多脏？看完整个人都不好了

9

罐头食品防腐剂多没有营养，是真的吗？

10

生完孩子后真的能缓解痛经吗？

健康TOP

1

国产“伟哥”,卖不动了?

2

午睡可能影响寿命!医生提醒:50岁以后,牢记午睡“三不要”

3

中国脑梗发病率世界第一！提醒：罪魁祸首已揪出，3种蔬菜要少吃

4

老烟民必看：4种香烟被列入黑名单，别以为对身体好，你有在吸的

5

人有没有肾病,看睡觉就知?肾病患者,晚上睡觉一般会有4个表现

6

体内有癌,皮肤先知?提醒:若皮肤出现这4种异常,警惕癌症来临

7

65岁女子吃降压药不留心,突发脑出血离世,医生:原因在于这3点

8

52岁男子糖尿病离世,医生呼吁:4种早餐应撤下餐桌,别再贪吃了

9

“国民神药”,不好卖了?

10

美国大学耗时15年研究：适度喝酒或比运动更能长寿，是真的吗？

健康最新文章

1

“国民神药”,不好卖了?

2

当1分多钱的氨氯地平开始失效,试试这3个也带氨氯地平的原研药

3

掉牙和寿命有关?六十岁的人,牙齿剩多少颗才正常?看看你达标没

4

男人肩痛一周后猝死?医生提醒:这5个部位疼痛可致命,不要忽视

5

体内有癌,睡眠先知?晚上睡觉时若出现4种异常,建议早做预防

6

67岁老汉半夜心梗离世,医生提醒:夜间再口渴,也不要喝这3种水

7

阿托伐他汀天天吃要知道的8件事,非专业人士都来看看!

8

65岁女子吃降压药不留心,突发脑出血离世,医生:原因在于这3点

9

为什么心衰去世的老人越来越多？医生惋惜：避免4件事，就不听劝

10

竹笋再次成为关注对象!医生提醒:吃竹笋时,要多注意这3点

热门分类

军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球健康房产家居星座旅游健身时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点推荐热榜中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期青骄第二课堂少年风超级父母麻辣老师街拍恋爱攻略婚姻情趣正能量