最近很多人找我看失眠，有睡不着的，有多梦的，有睡眠轻的 有一天就睡一两个小时的，并且都还是年轻人，今天就给大家聊聊我在临床上治疗失眠的经验，能帮一个是一个

现在的人生活压力大，思虑重，有的还想在结束了一天的辛苦之后晚上熬夜放松一下自己，这都会导致心神失养，时间久了，就会影响到肝，中医认为，入卧则血藏于肝，也就是说人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒，若是长时间缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，而使肝脏出现损伤，就会出现面红目赤，口干口苦，急躁易怒，便干尿赤，失眠多梦，肝火偏旺的症状，

9月份有个患者就是这种情况，说自己年后因为工作忙总是会熬夜加班，没多久就有点入睡有点困难了，但也没太在意，再后来就变成了整夜整夜的睡不着，白天干活没劲，总挨批还扣工资，心情也是越来越急躁、郁闷，动不动就发脾气，人也是越来越焦虑，最近还是频繁出现头晕、耳鸣、口苦，记忆力下降等症状。

根据他的情况我开了一个方子（远志，酸枣仁、柏子仁、茯神、栀子、丹皮、柴胡、白芍、以及夜交藤，珍珠母，生龙骨，生牡蛎等）。这个方子里远志安神益智，交通心肾，酸枣仁、柏子仁和茯神养心安神。栀子和丹皮来清泄肝火。柴胡、白芍来疏肝解郁，珍珠母，生龙骨，生牡蛎重镇安神。一周之后反馈说，自己能睡着了，只是睡眠时间还有点短，继续随症加减，前天打来电话说自己终于能睡个好觉了。