红烧肉焖土豆,不油腻不发胖,味道不输大厨!值得一试!

人良之美食 2017-02-16 20:08:28

一、材料:五花肉切块(最好一般大小,那样成熟度一致)、辣椒、八角、花椒、白芷、小茴香、香叶、葱、姜、土豆、冰糖。

二、五花肉温水下锅焯水、放点料酒去腥。

三、焯水后冷水洗干净、放点油炒肉,炒出多余的油红烧肉吃着不腻。

四、放点油炒冰糖,小火慢炒,勺子不停地搅,炒化变色后放肉上色。

五、肉上色后放入所有的香料和葱姜炒香,放老抽和生抽后加入开水,水多放点一次加够中间不要再续水,放点十三香小火焖煮。

六、红烧肉焖四十分钟,挑出香料和葱姜后放盐、鸡精调味,放入土豆块继续焖制十五分钟,如果汤多可以大火焖制,放不放土豆无所谓,本人觉得放点土豆可以解油腻,土豆焖好了比肉还好吃。

七、汤烧制粘稠就可以出锅了。

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