中医教你正确进补，找准根源！首先第一个补血现在大部分人都存在气血两虚的问题

常常表现出浑身乏力，头晕眼花，手脚麻木，容易疲劳，入睡困难，失眠多梦的情况，吃了很多补血药，可是效果却不明显，甚至有的还容易上火。

其实在中医看来血属阴，气属阳，单纯的只补血容易产生瘀堵，一般在补血药里面要配一些行气活血的药物，这样可以推动补血药的运行和吸收，而川芎不仅能活血，同时还具有行气理气的功效，在补血药中加入川芎，不仅能促进药物的吸收，还能防止瘀堵。

其次是阳气不足，这类患者往往会出现手脚冰凉，尿频，尿急，夜尿频多，但是有的患者一吃补阳药就容易上火，这是因为身体本来处于一个阳虚的情况，突然一下子摄入过多的温补药，这些温补药在身体里运行不开就容易郁而化火，这个时候就可以参考选用可以疏肝行气的柴胡，他就像一个领头羊一样，通畅人体的气道，使补阳药能顺利运行在体内。

最后一个是肾阴虚，这类患者往往存在口干，烦躁，入睡困难，盗汗的问题，但是吃滋阴补肾的六味地黄等药物，容易出现不消化大便粘的情况，这多是因为滋阴的药物偏于寒凉而且容易滋腻，对于脾胃不好的患者来说简直是雪上加霜。这个时候就可以参考选用一些健脾强脾胃的药物，如白术，茯苓等，可以增强脾胃功能，帮助脾胃吸收。

以上内容仅供参考，不具有普适性，出现不适请及时线下就医，请在医生诊断指导下用药！