声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

清晨六点，王月梅习惯性地捂着胸口剧烈咳嗽，这个持续吸烟二十年的餐饮店老板娘，最近总觉得呼吸不畅，特别是早上起床那会儿。

"老王，你这咳嗽越来越严重了，去医院查查吧。"丈夫李建国一边整理着工装一边担忧地说道。作为一名建筑工地的施工队长，他深知工地上不少老烟枪都落得了肺部疾病的下场。

王月梅摆摆手，"没事，就是普通感冒，过几天就好了。"她倒了杯温水，努力压下又一阵即将涌上来的咳意。

这天上午，在她的小餐馆里，一位常客张医生照例来吃早餐。听到王月梅又开始剧烈咳嗽，这位在市医院呼吸科工作多年的医生终于忍不住说话了。

"月梅啊，我观察你好些天了，你这咳嗽不简单。"张医生放下筷子，神情严肃地说，"告诉我，你是不是每天早上都会出现这种情况？"

王月梅愣了一下，"是啊，而且最近总觉得胸闷，呼吸不畅，还经常莫名其妙地感到疲惫。"

"这些都是肺部受损的警示信号啊！"张医生叹了口气，"你知道吗？长期吸烟的人如果早上出现剧烈咳嗽、呼吸困难和疲劳这三个症状，往往意味着肺部已经伤痕累累了。"

这番话让王月梅想起了三个月前去世的邻居赵大姐，她也是个老烟民，最后因为肺癌走的。想到这里，王月梅不禁打了个寒战。

张医生见她神色变化，继续解释道："烟草中含有四千多种有害物质，尼古丁只是其中之一。这些物质会持续损伤支气管和肺泡，导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，严重的还会发展成肺癌。"

"特别是晨起咳嗽这个症状，是因为夜间呼吸道纤毛运动减慢，致使分泌物在气道内积聚。到了早晨，纤毛运动加快，积聚的分泌物刺激气道，才会引起剧烈咳嗽。这实际上是身体在向我们发出警告。"

听完张医生的话，王月梅回想起自己最近的种种不适：早上起床后剧烈咳嗽，动不动就气喘吁吁，走几步路就觉得累，晚上睡觉时还经常觉得胸闷。原来这些都不是简单的感冒症状。

正在这时，隔壁水果店的孙老板走进来买早点。他看起来精神抖擞，浑身充满活力，完全看不出来这是个曾经的重度烟民。

"孙老板，你戒烟多久了？"王月梅好奇地问。

"整整两年了。"孙老板笑着说，"还记得当时我也是像你这样，每天早上咳得惊天动地。后来查出是慢性支气管炎，把我吓得立马戒烟。现在不仅咳嗽好了，连体力都比以前好多了。"

张医生补充道："戒烟的好处是显而易见的。研究表明，戒烟一年后，冠心病发作的风险就会下降一半；五年后，口腔、食道等癌症风险会大大降低；十年后，肺癌死亡率会降至继续吸烟者的一半。"

王月梅若有所思。她想起上个月去体检，医生就说她的肺功能有些下降，但当时她并没有在意。现在想来，这或许就是身体在不断发出的警告信号。

"我记得市医院有个戒烟门诊，专门帮助烟民戒烟。"张医生说，"要不要我帮你预约一下？现在及时干预还来得及。"

看着张医生真诚的眼神，王月梅终于下定决心："好，我这就跟我老李说一声，今天就去医院检查。"

三个月后，经过系统治疗和戒烟辅导，王月梅不仅成功戒烟，连带着老李也把烟戒了。晨起的剧烈咳嗽明显减轻，呼吸也变得顺畅起来。

"其实戒烟最难的是前三个月。"王月梅对前来吃早点的张医生说，"每当我想抽烟的时候，就会想起您说的那些话，想想自己的肺现在正在慢慢修复，就觉得特别有动力坚持下去。"

张医生欣慰地笑了："这就对了。人的肺部有很强的自我修复能力，只要及时停止伤害，它就能逐渐恢复。不过预防胜于治疗，希望更多的烟民能够意识到这个问题的严重性。"

现在，王月梅的小店里贴着一张醒目的禁烟标识。每当看到有客人想要在店里吸烟，她就会把自己的经历讲给对方听。她说，自己这是在用实际行动保护他人，也保护自己。

这个真实的故事提醒我们，身体的警告信号不容忽视。对于长期吸烟者来说，如果出现晨起剧烈咳嗽、呼吸困难、疲劳等症状，就要警惕了。及时就医检查，积极戒烟，才能让受损的肺部有机会复原，重获健康。

生命只有一次，健康更是无价之宝。让我们共同携手，远离烟草，还自己一个健康的未来。

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