性方面障碍，这个看似难以启齿的话题，却是许多男性不得不面对的现实。在忙碌的生活节奏的工作压力下，不少男性朋友发现自己的“能力”似乎大不如前。这不仅影响了夫妻间的和谐，还对男性的心理健康造成打击。
对于bo起功能障碍，你不得不重视
Bo起功能障碍（简称ED），是指男性在性行为中无法获得或维持足够的阴jing勃qi，从而影响性行为质量。你可能不知道，勃qi功能障碍的发生率其实相当高。
根据《2022年中国消费者健康洞察报告》中的“2021-2022男性健康大数据调研”报告，我国男性勃qi功neng障碍的总体患病率高达49.69 %。这意味着，几乎有一半的中国男性正在或曾经面临这一问题。
更令人担忧的是，勃qi功能zhang碍的发病还呈现出年轻化的趋势。数据显示，30岁以下中国男性的患病率已经达到20.85 %。
所以，我们须要重视这个问题，积极应对，这不仅只为了自身健康，更是为了夫妻和谐。
有这4个习惯的人，更容易“招惹”勃qi功neng障碍
1、不好的饮食习惯
健康的饮食习惯是导致bo起功能障碍的元凶之一。长期摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，不仅会导致肥胖、高血压、高胆固醇等健康问题，还可能影响血管健康，进而影响阴jing的勃qi功能。因此，保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和甜食，对预防bo起功能障碍大有裨益。
2、缺乏运动
适量的运动不仅可以增强心肺功能，改善血液循环，还有助于调节内分泌，提高身体免疫力。长期久坐不动，不仅容易导致肥胖，还可能影响盆腔区域的血液循环，进而影响bo起功能。因此，建议男性朋友每天保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳等。
3、过度烟酒
烟草中的尼姑丁和酒精都会损害血管健康，导致血管狭窄和硬化，从而影响阴jing的血流。此外，长期饮酒还可能导致肝脏损伤和神经功能紊乱，进一步加剧勃qi功能障碍。因此，戒烟限酒是预防bo起功能障碍的重要措施。
4、精神压力大
焦虑、抑郁、紧张等负面情绪会导致大脑对性刺.激的反应减弱，进而影响bo起功能。特别是在高压的工作和生活环境下，男性朋友更容易出现心理问题。因此，学会释放压力，保持积极乐观的心态，对预防bo起功能障碍至关重要。
男人功能减退，偷偷记好这一招
由于传统思想观念的束缚，许多男性在面对性功neng障碍时选择默默忍受，不愿寻求专业帮助，这不仅延误了治疗时机，还可能进一步加剧家庭矛盾，影响夫妻关系。
面对bo起功能障碍，我们并非束手无策。除了调整生活习惯、保持健康的生活方式外，药物治疗也是一种有效的手段，而PDE5抑.制剂是目前治疗bo起功能障碍的药物，阿伐那非就是其中一种。
阿伐那非能够增加阴jing的血流量，使阴jing在性刺.激下能够正常bo起，从而辅助缓解男性的bo起功能障碍。
阿伐那非口服后一般15分钟即可发挥药效，作用时间在4~6小时，能够满足患者在一定时间段内的性需求。同时，还不受高脂饮食和酒精的影响，这个患者提供了很大的便利、
而且，相比其它PDE5抑.制剂，阿伐那非的不好的反应相对较少，且多数为轻度至中度，患者耐受性良好。
当然，任何药物都应在医生指导下服用。在服用阿伐那非片前，一定要了解药物的成分和禁忌症，以免发生过敏反应或其他不好的反应。
