新手宝妈常犯几个辅食误区,易伤到宝宝的肠胃,要规避

冥王星的主人 2019-03-02 16:41:51

如何给宝宝制作好辅食,对新手宝妈是一个大难题。刚开始没什么经验,都是找着育儿书和向长辈请教,来一步步试着给宝宝亲手做辅食。但常常会发现,长辈说的经验给育儿书说的不一样,甚至一方照着与另一方完全相反的方向来说。本来就一头雾水的新手宝妈,见到这样,就更不知道哪个说得比较靠谱。只能凭着自己认为对的,来操作。然而这样做,会让新手宝妈容易进入几个辅食误区。接下来,具体说一下这些误区:

1、急于补钙。宝宝这阶段身体各方面的器官都开始慢慢地完善,正处在一个发育的关键期。所以新手宝妈总觉得宝宝这时是非常需要营养的,只有营养充足,身体才会棒棒的。特别是希望宝宝以后有个高个子的宝妈,更是把补钙放在第一位。

有的宝妈更是直接将钙片磨成粉,加入辅食中。这种行为是非常不可取的,会容易给宝宝的肠胃、发育带来不好的影响。也有的宝妈采用食补,比如说,大骨头炖汤。她们觉得这个汤中含有大量的钙,完全可以满足宝宝发育时对钙的需求。

实际上骨头中虽含有很多钙,在熬煮的过程中却只能释放出少量的钙质,只有再加入少许的白醋、米醋,才会提高骨头汤中的钙成分。

2、食材补血。若遇到宝宝贫血时,宝妈首先想到多是红枣、桂圆这些。让宝宝吃了一段时间后,却发现效果比较差。其实,一些常作为辅食的食物,比如红肉、蛋黄之类,也含有丰富的铁元素,可以改善宝宝体内贫血情况。

3、加多盐。宝宝辅食中盐分的加入量多少事一个很关键的事。有些长辈总觉得宝宝应该多吃点有味道的辅食才是正确的。有些父母在做辅食时,直接按照自己的口味,来放盐,觉得自己吃起来合适。宝宝吃的时候,却会觉得比较咸。

宝宝辅食一定要清淡,不要往里面加入很多的调料品,来保证宝宝从辅食中摄入的盐分没有过多。因为过多的盐分进入宝宝的体内,会让他的肾脏不像成人的肾脏有那么强的调节能力。

4、果汁代替水。新手宝妈总想尽可能给宝宝提供各种有营养的东西。比如宝宝往常喝的白开水,宝妈认为这种水没什么营养,既然都是喝水,她们更愿意花费很多时间去挑好的水果,然后榨成果汁给宝宝喝。这样既能让宝宝喝得开心,爱上喝水这件事,也能一边给宝宝补充各种维生素。

这种做法是错误的。先说果汁营养方面的问题,当水果通过榨汁机变成果汁后,它身上的部分营养会直接被破坏。往往比不上采用研磨的方式,把水果变成水果泥,能为宝宝提供更多的营养。

淡淡的、没有味道的白开水虽没有什么营养,却能及时给宝宝补充流失的水分。而果汁因富含了太多的东西,当宝宝分别喝入同等份的果汁、白开水时,一定是白开水提供的水分更多。宝宝若常喝果汁,还容易摄入过多的糖分,易出现蛀牙、肥胖等情况。总的来说,还是单调的白开水好。

5、辅食代表着不用喝母乳。一些新手宝妈会觉得当宝宝开始吃辅食后,可以停掉了母乳,让宝宝能较快地适应辅食。就连一些商家,再卖宝宝辅食的时候,都跟宝妈说,这是可以满足宝宝不喝母乳后所需营养的辅食。

这说法一听就是错误的。单看辅食这个词语的第一字“辅”,就是它的出现就是为了在宝宝喝母乳的情况下,用一些天然的食材来制作食物,让宝宝开始适应母乳之外的食物,为之后的断奶打下很好的基础。

6、宝宝吃辅食越早越好。宝宝的营养一直是宝妈非常关心的事情。有的宝妈觉得宝宝一直吃母乳,会有些营养成分没办法补充到位。所以她们会比较希望能够尽早给宝宝提供辅食,摄入更多的营养。

这种认知是不对的。辅食该不该给宝宝喂?什么月份喂辅食才比较合适?都是依据宝宝的的个人情况决定的。辅食的出现,应该是在母乳无法满足宝宝的胃口,也就是说宝宝吃不饱,胃口变大的时候,宝妈才可以为宝宝制作辅食。

一般来说,当宝宝小于一岁的时候,母乳就能给他的生长发育提供大部分的营养。所以不要过早地就给宝宝喂辅食,这会不利于他的健康成长。

记住这六个误区,新手宝妈会对宝宝的辅食有了比较正确的认知。知道该怎么做出健康的辅食,让宝宝吃得开心,又健康。

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