陪孩子写作业的七个步骤、一个规矩，坚持30天就会看到变化

孩子刚上小学一年级，那股子新鲜劲儿还没过，写作业就成了老大难。

我满心欢喜地准备开启一段母慈子孝的学习时光，没想到现实却给了我沉重一击。每次写作业，孩子不是一会儿说铅笔断了，就是橡皮找不着了，要么就是被窗外飞过的小鸟吸引，小眼睛滴溜溜地盯着窗外，心思早就不知道飘到哪里去了。

我在旁边看着心急如焚，忍不住唠叨几句，结果孩子小嘴一撇，要么一脸委屈地看着我，要么干脆跟我顶嘴，原本和谐的亲子关系瞬间剑拔弩张。

还有一次，数学作业里有道简单的加法题，我苦口婆心地讲了一遍又一遍，孩子还是一脸茫然地看着我，那无辜的眼神仿佛在说：“妈妈，你在说天书吗？”

我当时差点没被气晕过去，声音不自觉地提高了几个分贝，孩子被我吓了一跳，哇的一声哭了出来，作业自然也没法继续下去了。

相信很多家长都和我有过类似的经历，辅导孩子写作业简直就是一场噩梦，不仅让孩子对学习产生了抵触情绪，也让亲子关系变得紧张兮兮。难道就没有什么办法能让陪孩子写作业这件事变得轻松愉快一些吗？答案是肯定的！

我就来给大家分享陪孩子写作业的七个步骤，你一定会看到神奇的变化，让我们一起从地狱模式走向无痛模式。

大家不妨换位思考一下，孩子在学校里一坐就是一整天，课间十分钟都被各种限制，不能尽情地跑跳玩耍。好不容易盼到放学，满心以为可以放松一下了，结果却被要求马上回家坐在书桌前，面对枯燥乏味的知识。

这时候，孩子的大脑已经疲惫不堪，运转速度变得极其缓慢，而体内过剩的精力又无处释放，就像被关在笼子里的小鸟，想要挣脱却无能为力。在这种状态下，孩子对写作业和学习的反感自然而然就会达到顶峰。

我曾经尝试过让孩子先出去玩半小时，然后再开始写作业，效果简直惊艳到我了。《认知觉醒》这本书中提到，运动能够促使大脑生长出新的神经元。

这些神经元需要经过一段时间的发育，长出神经轴和树突，才能真正成为具有功能的神经细胞。所以，在运动后的 1 - 2 个小时内进行高强度、高难度的脑力活动，就可以让新生成的神经元受到充分的刺激，从而不断地生长发育。长期坚持运动与学习相结合的模式，孩子的脑子会在不知不觉中变得越来越灵活。

就像《多动的孩子也能好好学》一书中所说的那样，运动不仅可以促进大脑的血液循环，刺激大脑神经细胞的生长，还能显著提高孩子的学习能力。

运动过后的孩子会更加精神饱满，更容易吸收新知识，也更有动力重新投入到学习当中。比如，让孩子步行或者骑自行车回家，在小区里痛痛快快地玩一会儿，跳绳跳上几分钟，或者上下楼梯跑几个来回，这些都可以作为写作业前激活大脑的有效运动方式。

有些孩子在写作业的时候总是无法集中注意力，原因就在于他们身边存在太多容易让他们分心的事情。也许是周围的环境过于嘈杂，电视声、说话声不绝于耳，干扰了孩子的学习；也许是孩子的身体需求没有得到满足，一会儿口渴了要喝水，一会儿肚子饿了要吃零食，一会儿又尿急要上厕所，甚至看到桌上的玩具就忍不住想要摆弄一番。

所以，在孩子写作业之前，我们一定要为他们创造一个安静舒适的环境。和孩子做好约定，让他们提前把准备工作全部完成：将桌面清理得干干净净、整整齐齐，把玩具统统收起来，先喝好水、上好厕所，如果肚子饿了可以先吃点小点心垫垫肚子，然后再开始写作业。并且，一旦开始写作业，就坚决不能离开座位，要让孩子养成专注学习的好习惯。

每天孩子的作业可能会有好几项，这时候我们可以引导孩子把作业一项一项地分类写下来，然后确定好写作业的顺序。

在写作业之前，让孩子自己来判断先写哪一项，也就是让他们思考一下作业的难易程度。在写作业的过程中，每完成一项作业，就让孩子打个对勾，然后再接着完成下一项。

这样做的好处可不少，它能够在无形中培养孩子做事的计划性和条理性。随着孩子学习难度的逐渐加深、学习任务的不断增加，制定学习计划的能力就显得尤为重要了。这种从小养成的习惯会让孩子在未来的学习中更加从容不迫，有条不紊地应对各种挑战。

在写作业之前先复习当天所学的知识，这看似是在浪费时间，实则能够大大提高写作业的效率。我们都知道，课堂时间毕竟有限，很多知识孩子可能并没有完全消化吸收。如果孩子在写作业的时候边写边翻书，那这样的作业就和单纯的抄写没有什么区别了，根本无法达到检验孩子是否真正掌握知识的目的。

我们要明确告诉孩子写作业的目的是什么，那就是要检验孩子是否学会了课堂上所学的内容，并且把不懂的题目彻底搞懂，而不是为了应付老师而随便写写。我们可以引导孩子在拿到作业的时候，认真思考一下老师为什么会布置这样的作业。因为在课堂上学了某个知识点，所以今天的作业就是为了巩固这个知识点、为了让孩子能够更加熟练地运用它…… 作业其实就是对课堂学习成果的一种检验和反馈。

如果孩子写作业的速度很快，那就说明他们对知识掌握得比较好；如果写得慢，那就可能是存在一些不熟悉或者没听懂的地方；还有一种情况，如果孩子写作业错误百出，那就表明他们根本没有学会。所以，写作业前先复习，不仅能够巩固当天所学的知识，还能让孩子在写作业的时候更加得心应手，真正做到磨刀不误砍柴工。

清晰明确的反馈是孩子取得进步的关键所在。我们可以给孩子设定好写作业的时间，在写作业的过程中，要求孩子不翻书、不看答案、不随便询问，就像对待一场小测试一样，全神贯注地一气呵成。每天写作业时暴露出来的问题，就是孩子学习过程中最真实、最清晰的反馈，我们要引导孩子把这些错误当作自己改进的方向。

在培养孩子自主学习能力的过程中，我们可以鼓励孩子进行自我测试、自我反馈。比如说背单词的时候，不要让孩子一遍一遍地看着书读，而是让他们合上书，自己尝试着去读出、写出单词。如果遇到不会的问题，可以先留到最后一起问。这也要求我们家长不要一直在旁边紧紧盯着孩子，一看到错误就立刻指出来纠正。圣路易斯华盛顿大学 Andrew C. Butler 和耶鲁大学 Henry L. Roediger 两位心理及脑科学教授的研究表明，稍微把对学生学习内容的反馈延迟一段时间，产生的长期学习效果会比立刻反馈更好。

具体来说，在学习效果方面，学习后不测验＜测验后不反馈＜测验后即时反馈＜测验后延迟反馈。所以，等孩子全部写完作业之后，我们再给他们解释纠错，这样就相当于让孩子重新学习了一次，知识在他们脑海中的印象会更加深刻，学习效果自然也会更好。

对于年龄比较小的孩子，在检查作业的时候，我们可以划定一个较小的范围，比如告诉孩子：“这四道题里有一个错误哦，你自己来找找看吧。” 这样可以引导孩子自己去检查作业，培养他们的自查能力。

而对于大一点的孩子，我们就可以划定一个更大的范围让他们自查，同时引导孩子进行深入的思考：我哪些地方已经学会了，哪些地方还比较薄弱？这道题是在考查什么知识点？这个知识点的难度如何？它和过去学过的知识有什么联系？用什么方法能够学会这个难点？对于容易出错的地方，应该用什么方法才能避免犯错？这道题我做错了，我的思路是怎样的？如果调整一下思路或者方法，能不能做对呢？

在日常生活中，我们也要注重培养孩子的思考能力，多让孩子思考 “为什么”，而不是事事都由我们家长包办代替。通过提问、检查的方式，“逼迫” 孩子多思考、多动脑。要知道，一个孩子独立思考能力和倾听能力的有机结合，才是真正强大的学习力。

做错的题目，就像是一面镜子，能够精准地反映出孩子的知识盲点。错题本身就是孩子学习过程中的薄弱环节，如果孩子只是在听完老师讲解或者查看答案后就直接改正了，那他们对这道题的理解仅仅停留在瞬间记忆层面，根本没有深入分析和总结这类题目后续应该如何应对或者需要注意哪些问题，这样下次遇到同样类型的题目还是会做错。只有通过认真总结，才能做到举一反三，触类旁通。

当我们检查出孩子的错题时，要让孩子把这些错题收集在错题本上，方便以后定期进行订正复习。可以说，错题本是学霸们的必备神器。在对待错题的时候，孩子需要有几个深入的思考过程：首先，看看错的题大致属于哪种类型；其次，思考这些错误是如何发生的，在今后的学习或者做题过程中，哪个环节做出改变，能够有效减少甚至避免这类错误的再次发生。平时及时整理好错题，隔几天就拿出来翻看并且独立做一遍，到了考前再拿出来复习，这样就能起到事半功倍的效果。

写作业的时候，要让孩子做到不说话、不东张西望、不边写边玩，而是集中精力、专注高效地完成作业。我们都知道专注对于学习的重要性，就像《认知觉醒》里所说的那样：专注是学习中披荆斩棘的利剑。

而专注的真正动力，并不是单纯的毅力和耐心，而是在学习过程中不断发现技巧上的微妙差异和始终保持对学习内容的高度关注，孩子的精力越集中，他们对知识的感知就会越细腻、越深刻。

正确的朗读过程中，孩子能够读出逗号和顿号的区别，省略号和破折号的区别，理解区分祈使句和反问句的语气等，以及遇到长句子时知道如何断句。

平时可以让孩子朗读一段文字或者一篇课文，不管是哪个学科中的文段或者题目，读的时候都要做到不漏字、不添字、不错字、不重复字句，有合适的断句和停顿，并且如果孩子有想法或者不理解的地方，可以简单地在书上做个批注。

朗读对于提升孩子的专注力也有一定的帮助作用。朗读的进阶就是默读，只有练习好朗读，在考试中做题默读时才能准确有效。

在背诵方面，很多孩子背诵古诗、古文、英语单词都很熟练，可是一到听写、考试的时候还是拿不到满分，仔细分析一下就会发现，错误基本都集中在写上面。

所以，我们要让孩子在背诵的时候一边背一边写，这样一方面能够确保孩子真正背过了，另一方面还可以形成肌肉记忆，在考试的时候才不容易出错。

作业这个 “小怪兽”，一旦出现在孩子的学习生活中，就会陪伴他们长达十二年之久。这是一场漫长而又艰辛的持久战，我们家长能做的，就是帮助孩子慢慢调整作战计划，不断地优化和完善，让孩子以一种独立自信、游刃有余的姿态去迎接挑战，最终赢得这场战争的胜利。

图片来源电视剧《鸣龙少年》

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