姆鲁山国家公园位于马来西亚沙捞越州自然保护区，位于沙捞越州北部的婆罗洲第四省和第五省，靠近文莱边境。公园内穆鲁山海拔2377米，为东马来西亚第二高峰，1975年被定为国家公园。
姆鲁国家公园(Gunung Mulu National Park)被称作皇冠上的明珠，有全世界最大的天然石洞及全球罕见的石林。2000年联合国教科文组织UNESCO把姆鲁山国家公园列为"世界自然遗产"名录。在这个世界自然遗产的地下，横七竖八地遍布着无数的地下洞穴。沙捞越姆鲁山国家公园含盖了砂劳越第二高峰，姆鲁山，竖立在海拔2376米的沙岩地表上。公园因其泥炭沼泽，石灰石以及森林地带以及各种各样的植物生态而闻名。公园内有超过1千5百种花卉植物，包括10著名的瓶状植物。
我虽然很少爬楼梯，这几年也少了从事剧烈的运动。惟有那种既然开始了，决定做了，就一定要完成的意志力，就像永恒的纹身带在身上。我并不喜欢一直做同样的事，更喜欢做些没做过，而且困难的事。太简单和重复的事情，对人生没什么帮助。生命太短暂，世界是游乐场，有那么多的游戏，不舍得只挑选那些舒服的玩，偶尔坐上过山车，感觉生命可以受惊害怕，感受一切，哪怕是如年的一日，它也如云烟，短暂过眼。沙劳越姆鲁国家公园里的尖顶徒步（The Pinnacle Trail），一直想去，最近的夏季才去成，虽然只是短短三天两夜的行程，但据说十分辛苦和极其危险。是据旅游指南、网上信息，也是在登山起点第五营地那些刚刚才完成壮举的登山客说的。虽说每一个人对苦难的承受力都不一样，但应该是（真的）辛苦。在整个营地里，只遇见两人说没想象中那么困难。山导说，他们玩极限运动，跑着上下山。
我们一行人由姆鲁国家公园的总部出发，先搭船约45分钟，逆流而上，一路粼粼波光。上了岸，再步行9公里，一路雨林两座吊桥，蝎子和水蛭于四周埋伏，终于抵达第五营地。休息了一晚，天还没全亮我们就出发，不少路段是近垂直90米的山壁，动用双手双脚再借助绳索才能完成。连续3小时的爬坡，看似没有尽头的不断重复。“到了吗？要到了吗？”我尽量不去问和想这些只会令人感觉挫败的问题。陡峭是清晰可见的，但脚边脚下那些锋利的石片、滑溜的石头则不断提醒前方的每一步都要看清楚，才能踩下去往前走。从此我不再随便使用“踏实”这词。在出发前，我早已经在心里设计好退路：不要勉强自己，看实际情况后再调整。和自己的身体相处久了，我也能分辨出哪些事情是身体和体力做不到的，哪些是只要坚持，就算很辛苦，也能完成。
攀山路上，导游不断介绍当地人文现状，沙捞越属于马来西亚婆罗洲，正在完善其旅游计划，竭尽全力成为世界级的豪华旅游目的地。沙捞越人主要由伊班人，华人，马来人等40多个亚种族群体组成，性格温暖，善良和友好，他们的生活方式，建筑设计，艺术品等都反映了其种族多样性和完全不同的文化，相互尊重，和谐包容地生活在一起。以世界上最古老的热带雨林为背景，伴随着独特的文化，多样的语言和多样化的美食，人们可以享受海滩，公园，洞穴，急流，瀑布和温泉。沙捞越的魅力在于其原始而广阔的未受破坏的美景。
沙捞越提供了最佳的潜水天堂，美里的西布提珊瑚礁国家公园是沙捞越最大的近海国家公园，古晋附近也有几个很棒的沉船潜水点。沙捞越也是探索自然和野生动物的最佳地点，拥有世界上最丰富，最多样化的生态系统之一，其三分之二的土地被茂密的热带雨林覆盖，拥有多达56个完全保护区，37个国家公园。姆鲁国家公园是联合国教科文组织世界遗产，巴科国家公园是马来西亚最古老的国家公园之一...
沙捞越的美食和咖啡是一流的，首府古晋在2021年被宣布为联合国教科文组织创意城市美食之都，是各种不同当地和国际美食的大熔炉。沙捞越叻沙被称为“众神的早餐”，冷冻海鲜，鱼子酱，虾酱，燕窝，水果蜜饯和泡菜是最著名的当地美食。这里甚至拥有自己的本土Liberica咖啡豆，沙捞越旨在发展其咖啡生产行业，以满足对当地咖啡豆日益增长的兴趣。
沙捞越目前有六家航空公司从马来西亚境内直飞古晋和美里，还有从新加坡，印度尼西亚和文莱飞往沙捞越的国际航班。沙捞越正在引入更多飞往古晋和美里的国际航班以满足日益增长的游客流量。
与马来西亚其它州相比，沙捞越的生活费用非常实惠。首都古晋将成为数字和远程工作者的中心以提高其竞争力。酒店，度假村和寄宿家庭的价格非常合理，并且正在建造更多酒店，以满足不断增长的需求。国家非常重视发展优质教育体系，为这里的儿童创造更多机会，让他们在技能培训中心、公立或私立高等院校接受高等教育。沙捞越的政府医院，诊所和药房位于所有城镇和较大村庄，有许多私人医疗诊所以及药店和中药房提供现代化的医疗保健。但是这里的生活成本却很低，古晋的平均每月生活成本只需要600多美元，外籍人士完全负担得起。
听着、听着导游的介绍......终于我抵达了瞭望台，眺望了眼前锋利的石林，它被重重的绿林所呵护着，只容许人类远观。天上飘来了几朵云，又飘走了，来去匆忙，不会停留。
身边的山友问，为了这样的风景值得来吗？我并没有正面回答，早已不为风景旅行。这样的行程来一次就够了，虽然精彩，但不好玩。好好爬一次，好好地享受一条布满陷阱的路；享受身体短暂的疼痛和伤；享受山上随风而逝的风景。一次就够了。
