我54岁，对于人过五十，天过午感触颇深。我们都处在了人生下半场。身体开始出现衰退之相，所以进入养寿期，有五件事，能不做就不做，免得后悔。大家品鉴。

一，过分付出，不享受生活。

我们为人父母，为儿女打算是天性。但是我们也要有自己的生活，否则到老年真的黯然神伤，会后悔的。

我老公有个同学电力系统退休，儿子在成都工作安家。他们夫妻把全部财产拿出来给儿子买房，买车，结婚。办完这一切两口子没有一分钱存款。虽然他们养老金不低，每个月一万多。但是恐慌感也很强。

两口子疯狂存钱，每个月花一两千，其余全部存起来。可是长期节衣缩食，让两个人精神和身体都有变化，过年时两个人都身体不舒服，年后开始吃中药，花费不少。但是还是不能缓解。其实就是精神压力大。

过了五十岁，给儿女大部分，给自己留一点。不要两手空空，那样心里压力大，不利于健康。我觉得这不是自私，也是对儿女的一种爱。如果身体不好，还不是给儿女增加负担嘛。

二，日常不看好，只看坏。

我们过了五十岁，关注点要看自己有的，自己好的那一面，这样子才好过，否则日子越过越难。对心态不利。

我工作中很多烦恼，我都忽略不计，我只关注薪水。看到工资上卡就高兴。

如果眼里只看这些烦恼和麻烦，那日子不好过，心情不好，身体一定不好。我就是傻乐呵。只看好的，只看自己有的，不比较，不关注别人。每天都过得乐呵呵的。

如果只看自己没有的，整天愁眉不展，不仅衰老快，健康也会受影响。

三，过分自信自己的能力。

过了五十岁，我们无论体能还是体力，都处在下坡路上，过分的劳累，会加速器官衰老，疾病就会乘虚而入。

我们公司有个副总，过了五十岁，不忌惮年龄，高估自己的能力，加班熬夜，喝酒应酬。把自己当年轻人使用，不敬畏年龄。

上周应酬完，喝酒过多造成房颤，幸好抢救及时。好了之后开始改变了。命没了什么都没了。这是铁律。过了五十岁，照顾好身体，是第一要务。

四，固封自守，不愿意接触人。

我们所说的独处，不是完全与世隔绝，因为人老了最怕的是老年痴呆，所以我们中年就要建立有效的社会活动，让自己活在人群中。人与人的接触最锻炼大脑。人际关系也会让身体处在有效运行中。

人老了最怕孤独，与亲人之间要有健康的亲密关系。所以五十岁后，要经营好伴侣和子女的关系，健康的亲密关系，对激素分泌很有帮助，中年最怕固封自守，要积极的走出去，接触自然，接触人，尤其退休后不要总呆在家里。能量会降低，对健康不利。

五，不要对自己太苛刻。

过了五十岁，我突然就变了，我每个月收入大概一万多，有大部分买食材，还要买衣服，还要健康理疗消费。差不多也是月光族。

我总觉得五十岁后，就要享受生活。如果过于节俭，身体会呈现紧张的感觉，身体就不能舒展，紧张也是患病的诱因。

50到60岁这几年，是人生美好阶段，过了六十岁，身体的变化和衰老的速度会更快。所以要珍惜这几年时光。太节俭不利于健康。我们只要不浪费，投资自己的生活还是有必要的。

过了五十岁，无论身体，思维还是精神，都会出现变化。所以做事随心，减少委屈。就是在保养，大家说是不是这个理儿。

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