在纷繁复杂的世界里，我们如同航行在波涛汹涌的大海中的小船，时常被风浪打得摇摇欲坠。曾仕强教授的一席话，如同海上的灯塔，指引我们驶向平静与健康的彼岸：“所有病的起因就是因为紧张。”这简单却深刻的道理，让我不禁深思：在这个快节奏的时代，我们如何能够放松身心，拥抱从容不迫的生活？

生活，常常被我们自己编织的紧张之网所束缚。我们担心工作、忧虑未来、计较得失，仿佛生活中处处都是陷阱和障碍。然而，正如曾教授所言，过度的紧张会扰乱我们的气场，影响身体的正常运作。当我们陷入紧张的情绪中，血脉、五脏、肌肉、筋骨都会受到波及，疾病便趁虚而入。

而要想摆脱这种困境，我们需要学会像控制饭量一样控制思量。吃得太饱，身体会被压垮；同样，思虑过多，精神也会不堪重负。我们需要给心灵减负，让思想变得轻盈。少想一点，放松一点，让身体的气息流动起来，让生活的循环回归正常。

我们来到这个世界，不过是一个体验者。无论经历什么样的人和事，都是一次情感的历练和体验。俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”很多时候，我们之所以感到疲惫和不安，是因为我们过分在乎、过分紧张、过分看重。其实，生活中的许多事情本是小事一桩，但当我们过于纠结和焦虑时，它们便在心里放大了无数倍，成为我们心中的重担。

要想拥有健康与幸福，我们需要调整自己的心态。万事从心起，看淡一身轻。我们应该学会放下那些不必要的担忧和执念，以平和的心态面对生活中的起起伏伏。罗翔老师曾言：“人最有魅力的时候，就是对周围的一切人和事物都不在乎的时候。”这种从容不迫的态度，正是我们追求的理想状态。

从容不迫，并不是懒散、随意、松垮、摆烂，而是一种内心的淡定和坦然。它是对生活的热爱与珍惜，是对自己的信任与尊重。它让我们在繁忙的生活中找到平衡，在复杂的世界中找到简单，在喧嚣的尘世中找到宁静。

生活，本就是一场旅行。我们无需过分紧张，也无需过分忧虑。只要我们保持从容不迫的心态，善待自己，善待每一份遇见，就能在旅途中找到属于自己的风景。让我们学会与世界的变化和解，与自己的执念和解，不拧巴、不内耗、不做作，与当下的状态同在，坦然允许一切发生。

在这个过程中，我们会发现，原来健康与幸福并不遥远。它们就在我们内心深处，等待我们去发现、去珍惜、去拥抱。当我们真正做到从容不迫时，便会发现，生活原来如此美好，世界原来如此宽广。

所以，让我们从现在起，放下心中的包袱，拥抱从容不迫的生活吧！让身心得到真正的放松与自由，让健康与幸福成为我们生活的底色。