在数字化飞速发展的今天，孩子们的学习和生活越来越离不开电子屏幕。然而，长时间盯着屏幕，不仅容易让眼睛感到疲劳，更是近视问题日益严重的元凶之一。每一位家长都希望孩子能拥有健康的视力，因此会为孩子挑选一台护眼灯，那么市面上为儿童设计的护眼台灯琳琅满目。想要知道如何挑选就看看这篇文章，告诉家长们护眼台灯怎么挑！台灯怎么选对眼睛好！又有哪些适合学生的护眼台灯！

一、台灯怎么选对眼睛好？

选择对眼睛好的台灯时，应综合考虑照度及照度均匀度、显色性、频闪、色温、光生物安全性、电磁辐射、产品认证和品牌口碑等多个方面。通过仔细比较和选择，选择一款能为眼睛提供更为舒适和健康的照明环境的护眼台灯。适中的亮度可以避免过亮或过暗对眼睛造成伤害。此外，色温接近自然光的台灯更适合阅读和学习，有助于减轻眼睛疲劳。还可以从以下几个关键方面进行考虑：

1、品牌

在选择台灯时，要选择研发实力强的专业品牌，这类品牌不仅在专业性和研发团队方面更出色，而且在核心性能的调校优化上更显专业。拥有强大研发实力的品牌，通常会投入更多资源对台灯的性能进行深入研究和改进。他们注重细节，致力于提升产品的整体性能水平。使用的材料都经过国际级的检测，以确保产品在使用时的安全性和可靠性。

2、红光养眼

光谱结构是选择护眼台灯时需要重点考虑的因素之一。通过尽量降低蓝光的含量、提高全光谱效果，台灯能够更好地模拟自然光线，使得视觉体验更加舒适。同时，"红光养眼"的重要性也不容忽视。相比于其他光谱，具备有益红光对眼睛的刺激较小，更有利于眼睛的舒适度和健康。

3、全光谱光源

在挑选台灯时，还要考虑全光谱光源。这种光源的光谱中，蓝光比例较低，不对眼睛造成危害，并且它补充了有益的红光，有效还原了太阳照射的护眼效果。相较之下，一般LED光源的台灯虽然价格相对亲民，但在其他方面表现逊色。其光谱中的蓝光比例较高，可能对眼睛造成疲劳和不适感。

4、4000k暖白光

为什么孩子要用4000K暖白光的色温，因为孩子眼睛对光线的接受程度与成年人不同，4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，偏温和不刺眼，但不会缺失明亮感，更适合孩子。而有一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际却是5000K冷白光，这一点也需要十分注意。

5、科学调光系统

我们的肉眼很难准确判断光照的亮度是否对眼睛有益。在不同的时间和环境下，照度等参数也需要相应地调整，以确保眼睛得到适当的照明和保护。这就需要护眼台灯具备一定的智能调节功能，能够根据环境光线的变化和使用者的需求，自动调整光照亮度，以提供最佳的视觉舒适度和护眼效果。

6、抗衰减性能

有许多劣质台灯的灯珠寿命非常短，抗衰减技术差，而高性能的护眼台灯具备长期稳定的性能，以避免过度磨损和护眼效果的下降。专业品牌通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计，确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出。

二、好用的护眼台灯推荐

1、书客护眼台灯L1 Pro

一句话推荐：公认“硬核护眼性能”技术之王，中高端口碑、销量第一！

很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了73%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了92%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

在专业级的护眼台灯中，这款台灯全面优于国AA标准，Ra98.6的高显色，Rg0无蓝光危害，自由调整高度到80cm、支持20/45min双定时模式，并有入座感应功能，自研的OCLT光透镜技术搭配背发光设计，使得读写无重影。配置性能等方面基本直接拉满，可以算得上是目前千元级护眼台灯巅峰之作。

2、好视力TG035护眼台灯

一句话推荐：智能自动感光、番茄计时功能、多种调光方式操作方便

好视力是国内知名的灯具品牌，在照明领域有丰富的经验，TG035是该品牌下的一款护眼台灯，特别注重对学生和儿童视力的保护。采用特殊技术确保光线中不含有害蓝光，从而减轻对眼睛的伤害。功能上有智能自动感光、番茄计时功能、多种调光方式，操作方便。太灯整体小巧能够很容易就提起来，同时也需要注意容易被孩子碰倒损坏的情况。

3、松下致巡护眼台灯

一句话推荐：18.5cm的光源面积，能够覆盖约2米的桌面

拥有168颗灯珠，确保了光线的柔和与均匀，长时间使用不易疲劳。18.5cm的光源面积，能够覆盖约2米的桌面，为学习和工作提供了充足的光照范围，并且通过导光板设计，实现了光线的均匀分布，避免了眩光和重影。还有30s延迟、夜灯、45分钟定时休息的功能。设计上底座采用特质钢化玻璃工艺，均匀磨砂表面，增加立体感，但需要小心玻璃容易破碎。

4、飞利浦轩泰护眼台灯

一句话推荐：采用长条形照明设计照射宽度最大可达1.8米

采用长条形照明设计，让照明范围覆盖整个桌面，避免桌面一边亮一边暗，眼睛在明暗之间来回切换引起的眼疲劳，照射宽度最大可达1.8米。可根据场景精准调控亮度及色温，可以使用个性化的、合时、合地的理想桌面照明环境，学习工作区的亮度覆盖比较理想；照射亮度、宽度、色温、蓝光、频闪、显色性方面均达到或高于相关标准，使用更放心。但是调好自定义的色温、照度模式，一旦断电就又重置了，需要反复操作不方便。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元机口碑销量榜排名第一，有效降低80%近视风险

书客品牌多年来一直坚持不添加多余的花哨功能，而是专注于提升护眼性能效果。它结合了大量生物光学科技，打造出了被称为“医学养护眼”的护眼台灯，这不仅远超国内AA标准，而且有效延缓了69%的用眼疲劳并降低了80%的近视风险。并且作为一个常年出口欧洲、美国、日本、韩国的医学护眼品牌，拥有欧盟等多个国家的认证，展现了书客产品在国际上的权威性。

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RTT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

值得一提的是，为了让书客护眼台灯的品质更加安全且耐用，依托于过去大型项目的研发经验经验以及八年来对光学领域的技术沉淀，99.9%打造千元级产品品质标准，是目前台灯行业中首个以大型项目为标准的品牌，光是我光品质的检测项目就足足达到了50+项，对比仅进行5~10项测试的普通台灯而言，书客是唯一一个将匠人精神发挥至最大的品牌。