从中医的角度来看，牛奶是一种寒性饮料，口感甘甜平淡，调理胃经、肺经，祛除体内湿热毒气，补气补血，显著缓解气血不足引起的脾胃虚弱，而且牛奶是全球公认的营养素，那么喝的话会对人体有什么好处？
喝牛奶对身体有什么好处？你需要知道1、增加抵抗力
很多大人都应该知道，坚持每天喝一杯牛奶的孩子比不喝牛奶的孩子生病的几率要小得多，他们的抵抗力会非常强，因为牛奶富含对人体有益的多种维生素和矿物质，尤其是高含量的蛋白质，这是提高身体免疫力的关键，可以有效地对抗细菌和病毒。
2、提高免疫功能
牛奶中有一种叫做乳铁蛋白的物质，它是一种良好的免疫调节剂，可以作用于自然免疫和适应性免疫反应，从而增加体内免疫细胞的数量。
3、美容
我们经常看到一些人用过期的牛奶洗脸，虽然牛奶已经过期，但外用不会对身体造成伤害，相反，它会使皮肤光滑、细腻、富有弹性，把它描述为吹气和破裂并不过分，及时补充皮肤胶原蛋白，减少长斑的可能性。
牛奶是寒性的？国人不适合喝牛奶？医生今天说出真相，望你了解目前，医学发展主要有两大学派：
第一个就是西医，西医拥有更先进的医疗设备，许多疾病都能很快看到治疗效果。
另一个学派是中医，中医药在中国传播，但许多人认为中医药是伪科学，不可靠，完全是假想的。
中医药的传播有其自身的奥秘，中医药对医学的发展也有很大的帮助，中医的原则是阴阳调和，牛奶本身就属于冷饮，因此，许多中医说，经常喝牛奶会导致人体失衡，男性可以经常喝牛奶，女性最好少喝。
主要原因是男人属于阳，女人属于阴，女性经常喝牛奶会加重感冒，危害女性子宫，损害身体，事实上，中医的说法是有一定道理的，虽然牛奶具有很高的营养价值，但喝太多容易增加肠胃负担，影响整个消化系统，甚至加重女性身体的实体，对身体有害。
患有心脑血管疾病、高血压和高脂血症的人可以喝牛奶吗？《中国健康生活方式中预防心血管代谢疾病指南》建议每人每天喝150~300克液态奶，研究发现，每天喝150-300克牛奶的人比从不喝牛奶的人心血管疾病的发病率降低23%，因此，即使你有心血管疾病，你也可以喝牛奶，如果你是一个高血脂、难以控制的人，你可以选择低脂牛奶。
目前，我们国家的人没有经常喝牛奶，2007年和2008年，75.4%的人从未喝过牛奶，他们怕牛奶是寒性，不敢喝，但是如果你仍然盯着牛奶的寒性，首先应该看看家里的油、盐、酱油、醋和胡椒的属性。
如果我们不关注馒头、大米、蔬菜、水果、油、盐、酱油和醋是冷是热，那么我们就不会讨论牛奶是冷还是不冷，只要我们喝牛奶时没有不适、腹泻、胃不耐受和过敏，那么我们就可以喝牛奶了！
结论：
一般来说，正确饮用牛奶实际上对身体有益，但不建议长期大量饮用，如果你长时间喝太多的话，很容易损伤脾胃，导致上火问题。因此，只要你正确饮用，它不会给你的健康带来任何问题。
