“老师又打电话了，说孩子状态太差，建议休学……”近年来，类似的话题在家长群中频频出现。
据相关数据显示，我国青少年抑郁检出率高达24.6%，其中不少孩子因无法应对学业压力、社交困境或家庭矛盾，最终被建议休学。
然而，面对这一建议，家长往往陷入两难：是顺从学校安排，还是坚持让孩子继续学业？如何在这条充满荆棘的路上，成为孩子最坚实的后盾？
理解青少年抑郁症
抑郁症是一种心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、自我否定，甚至伴随躯体症状（如头痛、失眠等）。青少年患者常因情绪波动大、易怒或行为反常被误解为“叛逆”，但背后可能是对学业压力、家庭期待或社交孤立的无助呐喊。
例如，15岁的小浩因校园霸凌而陷入抑郁，休学半年仍无法返校，他说：“回学校意味着面对嘲笑和高要求，但休学又让我焦虑未来”。这提醒我们，孩子的“厌学”往往是多重压力下的崩溃信号，而非单纯的懒惰、叛逆或任性。
对此，新概念心理专家荣新奇教授表示，当老师提出休学建议时，家长需警惕两种极端反应：
·盲目施压：强迫孩子继续上学，可能导致病情恶化；
·过度妥协：直接办理休学，却忽视孩子内心对社交和未来的渴望。
正确做法：
·与孩子统一战线：明确告诉孩子“无论是否休学，我都会支持你。”
·理性评估学校环境：与老师沟通调整学业要求，例如减少作业量、允许弹性到校等。
·家校联合制定方案：若孩子选择休学，需与学校协商保留学籍，并规划复学前的过渡期。
疗愈之路：科学干预与家庭支持
1. 专业治疗：多管齐下的选择
·心理治疗：认知行为疗法（CBT）可帮助孩子识别并改变消极思维，缓解抑郁情绪。
·家庭治疗：改善亲子沟通模式，减少家庭矛盾对孩子的影响。
·催眠疗法：通过潜意识引导调整认知倾向，缓解焦虑与自我否定。研究显示，催眠疗法在改善青少年情绪调节能力方面具有显著效果，但需在专业机构评估后进行。
2. 家庭角色：爱是疗愈的基石
·倾听而非说教：每天留出15分钟专注倾听孩子的感受，避免评价或否定。
·重建生活秩序：帮助孩子规律作息、适度运动，减少电子设备依赖，逐步恢复生活掌控感。
·降低学业期待：一位成功复学孩子的家长分享“我们不再要求成绩，只希望她每天进步一点点。”
荣教授强调，经过上述方法的干预和调整，若孩子情况稳定并有意愿复学，需满足以下条件：
1. 情绪稳定至少3-6个月；
2. 生活作息适应学校节奏；
3. 与学校沟通学业缓冲期（如减少考试压力）。
孩子的抑郁症是一场家庭、学校与社会的共同考验。休学不是终点，而是疗愈的起点。家长需放下焦虑，用耐心与科学方法陪伴孩子走出阴霾。
特别提醒：若孩子对传统疗法反应有限，可尝试结合催眠疗法等创新手段。“新概念心理咨询中心”拥有经验丰富的多学科团队，擅长通过催眠疗法、认知行为疗法等个性化方案，帮助青少年重建积极认知，摆脱抑郁症的侵扰，回归正常的学习与生活！
