我相信每个人都想在最短的时间养成很多好习惯， 但我要告诉你，这是绝对不可能的。

今天我给大家分享养成好习惯的2个秘诀。

第一个秘诀就是：一次只能养成一个习惯！养成好习惯要从专注做一件重要的小事开始。慢慢来，慢就是快！

比如你要养成早起的习惯，那么在这段时间里你就只关注早起，做出一切努力，只为了早起，这时你就不能又要早起，又要运动，又要阅读，还要用好不熟悉的工具，还要花很长时间写日记......

想想都觉得很难对不对？要做到更是不太可能的事！

养成好习惯的第二个秘诀是：习惯要每天做才能养成！

比如说：你定上一个闹钟，当然叶老师曾经说过“闹钟是杀手”，不过初期你还是要用一用，你就定上，早上5：00起床。

第二天时间一到你就起来，中午一定会困，那你就眯一会儿不要太久，晚上自然你就能早睡了。

早起必然能导致早睡。

有一句古话说：“学好三年，学坏三天。”所以开始一个行为只需要3天就有感觉，但是后面一定要坚持下去，要去巩固它，但你可能会在这个过程中打破它，没关系，马上纠正就好，反反复复“刻意”地去养成你的习惯。

那么有哪些重要的好习惯呢？优先顺序如何？

在所有好习惯中，我建议大家可以先从早起开始！也可以从早睡、睡够开始。

当你养成了早起的习惯，接下来你就可以开始写晨间日记，并且开始对自己做检视，1分钟的检视总结反思等于10分钟的行动！

再接着你就可以倒逼早睡，睡够，固定作息，循序渐进地慢慢来。我们既要志存高远，也要脚踏实地。

一件事当你能够每天做，做到第7天你就会产生自信，当坚持做到一个月你就会爱上自己，崇拜自己。日积月累你就会成为高手。

但是如果你好高骛远，想要一口吃成个大胖子，那么你将什么都做不成。

开始就意味着成功了一半，“小”你就觉得不难，坚持下来就容易；“重要的小事”，你会觉得有意义，专注就可以累积复利的效应。

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