算下来，坚持打坐有半个月左右了。

因为打坐的时间短，每天差不多15分钟，打坐本身并没有让我入定，或者产生巨大的喜悦。

但是，我做了两次梦，梦境似乎不在三维，在那个维度玩耍很欢乐。

而且，有一次我以为只坐了3分钟左右时，看了下手机，惊奇地发现竟然已经坐了12分钟，时间开始出现“变量”。

也就是说，原以为枯燥的打坐，变成了类似于看电影这样开心的事。开心的时候，才会感觉时间变快。

除此之外，现实生活也发生了不少正向的变化。

1、 拿下了我的缺点

前些天在书中读到：曾国藩原来有抽烟、用言语轻薄别人的美妾等缺点。最初怎么改都改不掉，后来有个高人指导他，他通过静坐，这些缺点统统改掉了。

我就向曾国藩学习，开始练习静坐后，同步努力改缺点。

现阶段，我比较大的缺点是专注力不足。我喜欢学习，能每天坚持，但专注力不足让我效率不够高。

打坐前，为了提高专注力，我在手机屏保上写了几行字：

戒生气、戒刷手机、戒网购（浪费时间）……

静坐后，这些字变成了两个字“开悟”，它代表的是一句话：如果我开悟了，此刻在做什么？

还别说，之前那几行字具体而复杂，但还有很多不该做的事涵盖不了。这一句是浓缩的精华，最高的指导思想，让我随时随地观照自己、把握时间。

除此之外，我每次学习都把沙漏放在旁边，提醒我时间在不停流逝。

我的沙漏是30分钟的，每漏完一次我画一条线，睡觉前计算一共学习了几小时，然后我再根据这个统计，让学习时间尽量一天天增多。

这个方法非常管用，现在专注力提高了不少，拿下了自己的缺点，我整个人都舒展了。

2、 让自己尽量待在“无”的状态

我以前专注力不足，也是因为心散乱，念头太多。

一会儿想我什么时候才能变“强大”？一会儿想这篇文章发出去数据怎么样？一会儿想家里还有各种各样的事要做，一会儿想起前几天和某个朋友有一点儿意见不合，一会儿想买个包包……

静坐之后，我不允许自己想这些了。我尽量屏蔽掉所有的念头，让自己进入“无”的状态。

雪漠老师说，“无”可不是什么都没有，而是有一片蕴含着巨大能量的混沌。就好比天空看似什么都没有，却可以产生风雨雷电。

我读书写稿的时候，沉浸在里面，真的“无”了。

我只需要做事，不需要问结果，不需要问这样子学下去，修下去，什么时候才能量变产生质变。

就像作家池莉说的那样：生命有自己的时间表，时间到了，一切自自然然，水到渠成；时间不到，该等十年等十年，该等八年等八年。

我散步的时候，用南师的书上提到的方法，不再花费精神去看花看树，而是让两只眼睛像摄像机一样扫过去，把天地万物的能量吸收过来。

我与天地万物融为一体，自然也“无”了。

“无的状态”很清醒，很有灵感，没有负能量，我待在里面很有安全感，很喜欢。

3、 观想出了很棒的画面

最近了解了一些关于“实修”的内容。

有一个问题是“打坐的时候在干嘛？入定的时候定在哪里？”

我听到的回答是：

“打坐的时候是在去念头。因为念头都是把我们拉低的，是有重力感的，它会拉我们到三维中，消耗我们的能量。

入定的时候，定在观呼吸，定在空，或者定在一个观想出来的画面。”

我在南师的书里知道，入定并不是什么都不知道了，那叫“昏沉”，入定是非常清醒的。

那，在“观呼吸”、“观空”或者“观画面”中，我最喜欢“观画面”，于是就在清早练金刚功的时候，观出来一个画面，每天打坐的时候用，让念头停在这个画面上。

画面是：一个修行的女孩（是我，或者高维的我）坐在云层中，面对清晨的朝阳，四周都是大德，我们一起在听一个更厉害的大德分享善知识。

我喜欢学习，观想出来的画面，还是与学习有关，挺好。