一

从2023年9月份开始，我设计了一个“自我考核表”，其中有一列是“能量分”，用来记录每一天的整体能量状态。

前两天我忽然悟出，修行、修身、修心、修道……不管说是修什么都好，最终都是为了让自己保持高能量状态。

简单来说，想要能量状态高，终极法则无非是：多做能让自己灵魂high起来的事，少做让自己不爽的事。

二

我今天就做了一件超级提升能量的事：认领了一棵树。

去年夏天，我看到有个人说，她经常去拥抱某一棵树，那棵树特别粗，年龄应该比她还大。

所以，她把那棵树当成一个“长者”，有什么不开心的事情，就说给那棵树听。

通过拥抱，她感觉这棵树所吸收的日月精华，也传递给了她，让她有了能量。

我从看到这个故事起，就很想认领一棵树。后来曾在附近的公园考察过、拥抱过一些树，没有特别满意的，后来这件事又不了了之。

直到前两天，我听蒋勋老师的课，他说给某届大一新生布置了作业，让每个人在校园里认领一棵树，四年之后，向蒋勋老师分享他和这棵树的关系。

太浪漫了有没有？

于是，我站在我的房间看窗外，对面就是一排树，属于隔壁的学校。

我比较了一番之后，选定了一棵枝干最漂亮、最粗壮的，就它了！

这棵树与我的房间只有一墙之隔，直线距离大概7米左右，非常近。从此以后，它就是“我的树”。

我在这个家住了6年，但直到今天，它才和我有了更深的关系，更多的缘分。

清早，我站在阳台上边刷牙边观察“我的树”，然后非常惊喜地发现，它的左邻右舍都没有长新芽，只有它生命力非常旺盛，长了很多新芽！

那新绿非常好看，像是绿色的花朵。

我的惊喜程度，不亚于2022年夏天我回河南老家时，几十只喜鹊来我家大榆树上整整叽叽喳喳了5分钟，像是在开音乐会。

我忽然觉得，这棵树就长在我们房间的对面，它是如此的旺，它是我们搬进来以后，才这么旺的吗？

我真的要努力精进，爱众生，每天能量满满，才对得起它的出色啊。

三

我们除了做各种提升自己能量的事，还要不消耗自己的能量，是为“无漏”。

什么意思呢？有很多时候，我们吸收了能量，但如果不保护好它们，能量就又漏掉了，还是没有办法积聚。

消耗能量的事情有哪些呢？举些例子来说吧。

1、 和别人争论

普通人很喜欢和别人争论，尤其是家人、同事。

要争一个对错，争一个我的见识比你厉害。其实，再怎么争论，通常谁也说服不了谁，又非常消耗能量。

孔子说：“攻乎异端，斯害己也。”翻译过来是说，批判不同的说法，一定会有后遗症。

其实，无论和谁的观点不同，秉持“道不同，不相为谋”的原则就好，没必要争一个面红耳赤。

2、 担心

有一个作家，把担心带来的那种心神不宁说成是——担心时，我们有一部分心魂，跟着被担心的那个人走了。

我觉得这种说法非常诗意，但“担心”这种感受，一点儿都不美妙，因为担心时我们的能量也走掉了。

担心其实是：作为一个人，居然在操心“天道”的事，很有些越俎代庖的味道。

3、 嫉妒和羡慕

《红楼梦》里，贾环用油灯烫宝玉的脸，就是因为嫉妒。

有一句话叫“嫉妒让我面目全非”，都面目全非了，可见消耗能量之甚。

我虽然没有到嫉妒这种程度，但是我经常羡慕别人，比如文章写得好的人，觉得人家怎么能有这样的格局、眼界、文笔？这么好的文章为什么不是我写的？

哪怕仅仅是各种各样的羡慕，也会瞬间降低能量。

它让我忘掉要成为真正的自己，活出最高版本的自己，反倒想成为别人的高仿版。

4、 欲望

最近我悟出，一个欲望完成的公式通常是：我特别想……我暂时满足了……我后悔了。

当我特别想要一件衣服，或想吃一种食物时，这种模式就会启动。

物欲满足后，不会觉得能量提高了，反而是降低了。所以，无欲则刚。

5、 饱食终日无所事事

有时候特别不想精进，就想浪费光阴。但凡日子是这样过的，晚上睡前良心就会特别不安。

所谓“一日不作一日不食”，感觉这一天活得，对不起一日三餐。

把以上五种情况总结一下，前面三个算是自己允许别人干扰自己，后面两个是自己干扰自己，都要不得。

如果我们能不断地吸收能量，并且无漏，久久为功，修行一定会越来越好。