多囊卵巢综合征是一种以高雄激素血症，排卵障碍和卵巢多囊样改变为主要的特征，是育龄期妇女最常见的内分泌疾病。
月经周期
月经周期不规律的定义：
初潮后第一年作为青春期过渡阶段，月经不规则是为正常；
初潮后1-3年，月经周期＜21d或＞45d；
初潮后三年至围绝经期：月经周期＜21d或＞35d或＜8个周期每年；
初潮后一年，任何一个月经周期＞90d；
大于十五周岁无月经初潮或乳房初现＞3年无月经来潮；
饮食干预
对于多囊卵巢患者没有任何一种饮食成分在人体测量指标、代谢、激素、生殖、心理方面占有优势；
建议根据患者的个人喜好和目标量身制定可以持续的健康饮食；
适度的运动
瑜伽、广场舞、跑步、打球等运动，建议患者本人根据自身的实际情况，建议有氧运动最好至少持续10min；
关于多囊卵巢综合征是一个需要长期管理的疾病，长期的饮食习惯和生活习惯等都会对疾病有所影响，希望广大患者可以积极面对。
