你有没有过这种情况，睡到半夜的时候啊，不知道怎么回事，自己突然就醒了，醒后就很难再睡着。如果你频繁半夜醒，那可能就是身体在提醒你，肝血不足了，该补一补肝血了！那今天贾医生就来教你一招，补肝养血，安神助眠！

中医认为啊，“人卧则血归于肝”，当一个人睡觉的时候啊，血液会回归到肝脏里面。并且呢，心神主宰着一个人的精神活动和思维意识，所以一个人能不能睡个好觉，主要就是看他心神安不安稳。

而我们心神也需要肝血的濡养才能平静下来，一旦肝血不足，不能濡养心神，就容易睡不好觉，总是半夜醒，容易做梦，睡醒以后啊，眼睛也非常干涩，还会伴有头晕、乏力、手脚发麻等症状。

有一个中成药，叫做“养血安神片”。它里面用到了鸡血藤来补肝血，并且鸡血藤还有疏通的作用，只有脉道通畅了，气血才能更好的运行；其次用到了熟地黄来补肝肾，益精血，我们说精血同源，想补肝血，也一定要补肾精；再用旱莲草来滋阴凉血，合欢皮来疏肝解郁，避免补益太过产生雍滞。

诸药合用，把肝血补足了，心神自然就平稳下来，人也就能睡个好觉了。所以对于肝血不足，半夜总是醒的人来说啊，养血安神片就可以作为参考了。

当然了，涉及到用药，还是要再专业医生的辨证后再作参考，不建议大家乱用。我们下期再见！