乙醇进入人体之后，会在肝脏内进行分解代谢，但是在分解的过程中会产生乙醛。乙醛是一种有毒物质，它会直接伤害到肝脏细胞，导致肝细胞变性坏死，引起酒精性脂肪肝。如果长期大量饮酒的话，还可能引发肝硬化、肝癌等严重疾病。
但是也有很多人说喝养生酒，平时喝点酒没什么关系，只要不过量就可以了。那么真的是这样吗？
其实并不是这样的，科学研究发现根本没有什么所谓的养生酒，只要摄入酒精，无论多少都会对身体造成不可逆的损伤。所以平时一定要少喝酒或者是不喝酒，如果你属于以下这4类人的话，最好做到滴酒不沾。
1.高血压患者
高血压是一种慢性疾病，当患上高血压之后，患者必须要控制好自己的饮食和生活习惯，不能吃太过辛辣油腻、太咸的食物，还要多休息、调整自己的情绪。对于一些酒精类饮品一定不要喝，因为这类饮品会导致血管出现收缩痉挛的情况，这样就会使血压升高，甚至会诱发脑出血的情况。所以高血压患者也要避免喝酒或者是不喝酒。
2.乙肝患者
乙肝是一种由病毒性肝炎引起的疾病，乙肝病毒会直接感染肝细胞，并造成肝细胞的损伤，引发肝脏疾病。如果原本已经有肝细胞损伤，再饮酒的话，就会导致更多的肝细胞受损，甚至让原本已经有损伤的肝脏损伤更为严重。
同时长期饮酒导致的酒精性肝炎也是一种非常严重的肝脏疾病，它会使肝脏不断受到损害，逐渐发展成肝硬化。当肝硬化进一步恶化后就会引发肝癌，而原本患有乙肝的患者本身就更容易出现肝癌，所以患有乙肝的人最好不要喝酒，即使是在非常困难的情况下也要做到滴酒不沾。
3.糖尿病患者
糖尿病患者如果长期大量饮酒的话，不仅会影响血糖水平，还会对患者的血管健康造成严重影响，使血糖升高。所以糖尿病患者在平时一定要少喝酒，如果饮酒过多的话，还会对身体中的靶器官如肾、脑、心造成很大的伤害。
4.孕妇和儿童
在怀孕期间，由于孕妇体内的激素分泌会出现紊乱，这个时候肝脏对酒精的代谢能力也会下降。如果孕妇大量饮酒的话，很容易导致胎儿发育异常，甚至是出现流产、早产等情况。
儿童在成长过程中，需要大量营养和维生素来维持身体的健康发育。如果没有控制好自己的饮食和作息习惯，很容易造成身体发育不良等问题。儿童本身肝脏发育不完全，对酒精的代谢能力低下，如果不小心饮酒，很容易导致智力低下、生长发育迟缓等情况。
以上这几种人平时最好做到滴酒不沾，如果你属于上述这几类人且有饮酒的习惯，建议及时改正，这样才能够让身体变得更加健康，让自己变得更加长寿。
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