本文作者：萧牧梵
职场微系列定位：为工作10年以内的职场人士，分享解决问题的思维和方法论，分享提升工作效率和改善团队协作关系的思路与建议。
1.某件事情做得越多，大脑对那项活动的反应就越多；它会把被要求的事情做得越来越快，越来越好，不过，它不在乎这件事对你是好是坏。
2.一件事或者一种处境无论是让你生气、恐惧，还是让你感到受威胁或者感到无聊，只要能正确地对待它们，你就不会陷入拖延的泥沼。
3.当你着手做一件困难的事，你的大脑依然会发出恐惧的信号，你马上会感到一阵焦虑袭来。这时，你可以用一种新的方式应对，用鼓励而不是批评、同情而不是攻击的态度对待自己。一个友善的声音会给你足够的安全感，让你走进这个不舒服的情感地带。
4.无序常常会导致拖延，因为你失去了对时间框架和最后期限的把握，也因为无法确定该做些什么而感到无比沮丧，于是只能选择放弃。
5.找到一个目标，将它分解成几个小步骤，跨出小小的第一步。
6.要想在当今社会取得成功，你必须以注意缺陷障碍患者的方式行动：不断快速转换注意力，同时处理多项事务，并以浅尝辄止的方式做事情。
7.你是带着独一无二的DNA、独一无二的大脑以及与生俱来的气质，从母亲的子宫降生到这个世界的。
8.如果亲子关系不够和谐，那么孩子多少会感到有所缺失，感到没有权利去追求自己的兴趣和目标，而这给拖延制造了机会。
9.大脑对未来的期待是以过去所习得的东西作为参照的。
10.当你的关注点有意识地从负面情绪转移到正面情绪，你就是在打破固有的大脑运行模式，而在大脑中创造出一个新的运行模式。
11.在许多拖延者的家庭中，一些富有人性的品质往往会被忽视或者低估，比如幽默感、结交朋友的能力、热衷的兴趣爱好或者创造的能力、付出巨大努力去做事的意志力以及同情心等。
12.重复发生的一系列小的创伤会积压为“累积性创伤”。
13.如果我尽了最大的努力，结果却依然是一个平庸的人，那我该怎么办。
14.万事无完美。
15.努力尝试是一件好事，而不是愚蠢或软弱的表现。
16.失败并不危险，它是正常的，是生活的组成部分。
17.真正的失败是不敢去经历。
18.每个人都有局限，包括我自己。
19.如果那是一件值得去做的事，那么为它犯错误也是值得的。
20.挑战有助于我的成长。
21.我有成功的权利，我也能应对别人对此的反应。
22.虽然这一次没做好，但下一次我还有机会。
23.遵循他人的规矩去做事并不意味着我一点权利都没有。
24.当我展现出真实的自我，真正喜欢我的人就会和我坦诚相对。
25.答案很多，但我要找到那个最符合我感觉的答案。
综上，便是萧牧梵关于这个话题的一些思路和方法，希望您在阅读完毕之后能够有所启发，这即是这篇文章存在的最大荣幸。
