一说到湿气重，大多数人想到祛湿方法无非就是薏米、绿豆、茯苓、苦参等等，但是这些方法往往是治标不治本。
在我看来，首先你要知道湿气是怎么来的，才能对症治疗，从根本上解决问题。
中医认为脾主运化，能够起到运化水湿和运化水谷精微等作用。脾胃不和或者是不良饮食习惯等因素会导致脾胃功能下降，当脾胃虚衰，无以运化水谷精微，气血化生无源，这直接会引起水谷转化异常，清利功能减弱。
身体没有办法运化水湿，使体内的湿气慢慢积累。湿为重浊有质之邪，湿盛则可损伤身体阳气，导致阳虚湿盛，湿盛可聚而为痰，留而为饮，积而成水，病患由此而生。所以对于脾胃亏虚的人，不能单单做祛湿的治疗，应该先健脾养胃，建议参苓白术散、归脾丸，这会使效果更明显。
如果需要服药，最好在专业医生的指导下使用，有什么不懂的地方也可以问我。
