肾精是生命的根本，是身体的源动力。生活生产的每一秒钟都在消耗肾精，有的人劳累太多、耗精太过，就导致出现了力不从心，欲望下降，腰酸腰痛，失眠多梦，整天没精打采的，能坐的绝对不站着，尿频尿急等症状。

中医认为，肾为先天之本，肾中的精华物质，也就是肾精，可以滋养全身，让身体充满活力。但是随着年龄的递增，加上生活作息不规律，房事的不节制，就会耗伤肾精，所以如果想要重新做回自己，就要及时的去填补肾精了，那应该怎么去补呢？

养肾就是养命，今天给大家分享一个古方，只用简单四味药，就能把你亏虚的肾精补回来。

那就要提到今天分享的补髓丹了，由补骨脂、杜仲、鹿茸、没药，四味药组成，具有填补肾精，生精养髓，强壮筋骨的功效。

下面看一下这个方子，首先是补骨脂，它可以起到温补肾阳，散寒补虚的作用；

然后就是杜仲了，它可以补肝肾，强健筋骨。

其次是鹿茸，鹿茸是一个非常名贵的药，有大补元阳的功效，补精血，壮肾阳，强筋骨，对于肾阳不足，肾精亏虚有很好的疗效。

最后一味就是没药了，它可以行气活血，消瘀止痛。

整个方子可以补髓生精，活血顺气，对于肾精亏虚导致的疲软，时间短，腰酸，失眠，尿频等症状有很好的疗效。

但是在使用前，需要经过专业医生的指导，对症调理，才能发挥最大的疗效。