你知道从古至今最吸引人的东西是什么？每当亲人离世，内心最渴望的就是如果人不用去世有多好？对，就是长生不老。孙悟空不远万里去寻找世外高人学习法力，就是为了长生不老。

可是即使所有人都渴望长生不老，历史上却从来没有人真正达成过。即使财力、权力都大如天的帝王，也没有成功过。因为每个人的生命都是有其自然规律的。

中国历史上却真正有过两位长寿的帝王，就是康熙和乾隆。他们既没有仙人辅助，也没有特殊奇遇。

因为他们从来没有碰过一样东西，这也是他们可以长寿的秘诀。那么这个他们从来不碰的东西是什么呢？

长生不老对人的诱惑有多大？古代有多少帝王沉浸于长生不老之术，听信术士谗言，食用一些所谓“丹药”，而死于非命。

昔有秦始皇嬴政、汉武大帝刘彻、唐太宗李世民等许多铸就盛世的明军皆沉迷于长生不老之术，听信术士谗言，服用重金属丹药。

长生不老的诱惑确实令人难以抗拒，但是殊不知正是因为古人不懂自然的规律变化。

乱服用一些江湖术士的丹药，里面基本上都是重金属，导致身体重金属中毒，所以才造成历史上许多皇帝的早死。

但是中国历史上却存在过两个长寿帝王，康熙活了68岁，乾隆活了88岁，那么他们为何会如此长寿？且看看人家是如何做到的。

5000年历史长卷中，涌现出无数惊艳了时光的英雄，和那心怀万民的帝王。而历史留给世人的警示就是不论是帝王还是万民，生死皆有自然规律。那些试图抗衡生死常理的人，都逃不出生死规律。

历史上无数帝王想要脱离生死控制，达到永生，但是都没有做到。秦始皇统一六国后，想要秦朝江山永固，自己更想看着自己一手创立的秦朝走向更加强大。

于是开始追求长生不老之术，听信江湖术士徐福的谗言，送给徐福大量财物和人手，东渡大洋，寻求长生不老丹药。

最后徐福并未给秦始皇带回长生不老药，而是找了一处岛屿落身，而秦始皇最终并没有得到长生，还是以自然规律走向了死亡。

一代明君汉武大帝，一生雄才大略，执政期间功业无数。因为他的积极抗击匈奴，使匈奴在长达一百年未敢与汉朝发动战争，收复了漠南、漠北的失地。

可是就是这样一个惊艳了历史的帝王，却在晚年时迷上了长生不老之术。

可能就因为自己一生做了太多为国为民的大事，年老时就更不愿那样平凡地离开。他们更想看着自己奉献一生的国家走向更远更强大的未来，所以不舍。

一手创立了贞观之治的唐太宗李世民一生纳谏无数，哪怕被魏征当着朝廷百官的面说他，他也会虚心接受。

而晚年的太宗皇帝也开始痴迷长生之术，服用所谓丹药，为身体健康埋下了祸根。

要说最渴望长生不老的当属明朝的嘉靖皇帝，开始当皇帝那几年，还算勤勉，朝堂清明。

可惜好景不长，他崇信道教，迷恋长生，提拔奸臣，导致忠臣被害，奸臣当道。嘉靖皇帝痴迷炼丹，不理朝政四十五岁时就亡了。

观看明朝历史，明朝其实就是从嘉靖皇帝开始就走向了没落。明朝后期我们都知道，就是太监权力过大，残害忠臣良将。明朝的灭亡嘉靖皇帝有一半责任。

我们都知道这两位帝王是著名的长寿帝王，但是却并不清楚他们如何做到的。其实他们二人的长寿秘诀就是：一不碰，三保持。

所谓“一不碰”，就是有一样东西他们一生未曾触碰。“三保持”就是他们一直保持三个好习惯。

首先，翻看历史，有无数帝王醉心于长生不老之术，胡乱服用重金属丹药，加速死亡。

但是清史记载中却并无康乾二人嗑药的行为，所以他们一生不曾碰过所谓的长生丹药。如果做到不去碰这些丹药，那这个帝王他一定不会那么早死。

其次，康熙和乾隆都共同拥有三个好习惯，这也是他们二人长寿的秘诀。

第一，运动健身。不管是哪个时代，人们都需要运动起来，运动是促进身体新陈代谢的最好方式，可以减少身体疾病的发生。

观清史，清朝是由北方满族人建立，满族人是著名的游牧民族，他们都比较擅长骑射。

康熙皇帝还是八岁孩童时期就成了帝王，十几岁设计擒住鳌拜，自身也是骑射功夫了得。

他一生亲自带兵出征过好几次。这些无不显示出康熙帝的能力，平时也是多去锻炼，教导皇子时偶尔也会亲自上去示范。

而乾隆帝一生活得就比康熙、雍正轻松很多，最累的莫过于雍正帝。乾隆也最看重运动。

我们看《还珠格格》，里面有些与历史也是较为相似的，比如他们每年举办的射猎比赛，然后奖励最优的。

乾隆帝也会借此机会过过骑马射箭的瘾，毕竟一年都忙着公务，放松一下身心。所以康乾二人在运动量方面应该都挺大，所以身体比较健康。

第二，饮食方面，注重养生。病从口入这句话不是说说而已，吃得不好、吃得太好、吃得多、吃得少、不卫生等等都是引起人生病的原因。

现代人养生首先就是从饮食上进行控制，这是人身体健康的重要秘诀。而康乾二人却在营养均衡方面的研究超越了时代。

康熙帝一生礼佛，饮食清淡为主，而且他不像历史上的其他皇帝每天都是山珍海味、一个人摆许多菜。

反而他在饮食上更接近平常人，喜欢吃一些五谷杂粮，清淡爽口的青菜，反对铺张浪费。

乾隆帝一生最尊敬的人要属自己的祖父康熙帝，因为幼时在祖父身边养着，祖父的许多习惯就被他铭记心间。成为帝王后，乾隆还是很多习惯都是效仿康熙的，比如饮食上，他更注重荤素搭配。

康熙和乾隆二人一生不抽烟，极少喝酒，这也是身体好的原因。嘉庆帝是清代典型的烟王，据说每天都是烟不离嘴。所以好的饮食习惯和好的生活习惯均是长寿的法宝。

第三，保持豁达开朗的心情。生活中，很多人面对误会、不理解等行为都会表现出极为暴躁的态度，把自己气得心脏疼，而事情依旧无法得到解决。

有的人得了绝症，医生判定他只能活三个月，而他用最平静的心情接受了这个事实。

但是他依旧用开朗的心态面对，不去忧虑死亡，平静拥抱生活。结果一年后他依旧活着，所以活着的心态非常重要。

康熙和乾隆二帝知道气大伤身，所以生平性情都是较为豁达之人。康熙帝对待生命的规律看的很开，他认为生命的诞生到成长再到去世都是自然规律，越是想用外力来保持年轻，只会适得其反。

正因为这份超越时代认知的思想让他活出了生命的潇洒。

乾隆在位期间曾六下江南，一是沿途走访民情，二就是借机游山玩水。旅游能使人的心情变好，这句话是现代人总结的。

你心里压力大或者心情不好时，出去旅个游，保证心情就好了。所以乾隆帝的心情也随着每次下江南，观赏这沿途美景而豁达开朗。

以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。历史就是一面巨大的镜子，让后人看到这面镜子明亮的一面，也能看到这面镜子至暗的一面。

那些耗费巨大财力追求长生不老的帝王或者富人，往往都是命短之人。因为他们所信的，所服用的丹药，都是催命的毒。

古人不懂科学，只相信道士的话，其实所炼丹药中含有大量重金属，久而久之导致重金属中毒而亡。

电视剧《穆桂英挂帅》里，宋仁宗因为长期失眠，导致精神憔悴，太医竟都找不到病症所在。

直到穆桂英进宫时得知此事，便让宋仁宗在院子里爬了两圈，失眠病竟就好了。所以运动也是助眠的良药。

而康熙和乾隆二帝的长寿也向世人证实不服用丹药才是长寿的秘诀。生活中保持经常锻炼身体、保持健康饮食习惯、保持豁达的心情，是身体长寿的关键。

人最重要的不是活得多久，而是短暂的一生是否活出了意义。

据说美国许多富豪为了获得长寿，每天的吃食都是营养师所定，隔几天就进行全身检查，还出资研究可以助长生的药或者基因。这样的生活有意义吗？

生命是有规律的，如果强行想要改命，只会事与愿违。尊重自然规律，尊重生命，做好每一天该做的事情。

总而言之，康熙和乾隆的长寿秘诀告诉我们，只要在膳食、生活习惯和心境方面有良好的素质，也可以做到健康地活到老。

现实生活中，太多年轻人不注重自己的身体健康。熬夜、暴饮暴食、易躁易怒，不运动，身体素质非常差。

这些习惯都是病症的来源，没有什么病会无缘无故到来，这些生活中的坏习惯就是一些自杀的慢性毒药。

所以从现在开始，我们一定要养成良好的生活习惯。一定不要熬夜，熬夜容易造成精神不振，掉头发等严重问题。

讲究卫生，良好的卫生习惯也是促进身体健康的；每天都进行运动；吃饭时不要过快，也不要暴饮暴食，并且保持良好的心情。