社交是人类生存和发展的重要手段，即使在科技高度发达的现代社交依然至关重要，人类毕竟是社交性动物，我们通过与他人建立联系，交流信息和分享经验来实现自我认同，满足情感需求和获得支持。

发朋友圈和看朋友圈就是现代社交活动中的重要一环，随着社交媒体的兴起，

人们可以通过发朋友圈来分享自己的日常生活，心情感受，照片和视频等内容，与朋友们进行交流和互动。

通过发朋友圈，我们可以展示自己的生活兴趣，爱好和成就，让朋友们更了解我们的真实状态，这有助于维系和加强友谊以及拓展社交圈，

朋友圈还是一个表达情感的平台，我们可以通过发布文字图片或视频的方式分享自己的心情，喜悦忧愁或是回忆，让朋友们了解我们的内心世界，拉近彼此的距离。

在看朋友圈的过程中，我们可以给予朋友们反馈，比如评论和点赞以此来进行社交，互动有助于增进彼此的友谊，让我们更好的了解朋友们的生活，

除此之外，我们还可以通过朋友圈了解到最新的活动，时尚潮流以及热门话题，这有助于提升个人的知识和视野。

人们在朋友圈中分享的内容可能反映出了他们的情绪以及生活方式，所以在某种程度上，通过研究一个人的朋友圈内容可以获得有关于他们心理状态的线索，甚至能看出其情商的高低，

如果你的朋友经常在朋友圈里发这两种内容，那就说明他的情商很低。

过激的言论。

经常在朋友圈发表过激言论的人往往无法很好的控制自己的情绪，从而表现出心情容易受到外界影响，且容易在短时间内情绪起伏大等特点，情绪控制能力是情商中的重要指标。

它涉及到一个人对自我情绪的识别理解和处理的能力，高情商的人在面对负面情绪时能够保持冷静客观的思考，并选择适当的方式来应对和排解压力与焦虑。

而那些经常在朋友圈发表过激言论的人往往缺乏这种能力，他们更容易陷入到情绪的主观感受中，无法客观的看待问题，进而冲动的说出过激的言辞，做出过激行为。

这种情况大概率和以下几个因素有关，首先是情绪管理技巧不足，这些人缺乏有效的情绪管理技巧，无法正确识别和理解自己的情绪，也不知道如何应对和调节情绪，进而导致情绪失控。

第二个方面是自我认知不足，他们可能缺乏对自己情绪和行为的深入认知，无法准确的了解自己在某种情况下可能做出过激言论的趋势，缺乏自我反省和调整的能力。

第3个方面是社交影响社交媒体的快速传播和强烈的争议氛围加剧了一些人的情绪波动和冲动行为，他们很容易被外界言论所激怒，难以保持冷静和理性。

消极的态度。

或许每个人的朋友圈里都有那么一两个好朋友，他们总是沉浸在负面情绪当中，无论是对工作的不满，还是对不公平待遇的抱怨，这些消极的言辞经常充斥着他们的朋友圈。

这类人往往散发出消极的能量，他们的情绪会传染给周围的人，当我们看到朋友圈里这些消极情绪的时候，便会不可避免的被带入到同样的情绪当中。

进而感觉疲惫沮丧，根据心理学研究可知，经常在朋友圈中散布负能量其实是情商较低的表现。

他们的人际关系比较差，很容易因频繁散发负能量而受到身边朋友的猜疑和反感，此外，他们患上抑郁症等心理疾病的可能性也更高，

当然，我们不是完全反对在朋友圈中表达负面情绪，偶尔发的确可以减轻负面的心理，同时也能拉近好友的距离，但如果频繁的发送此类内容，只会被别人认为太过于矫情，甚至是无病呻吟。

总而言之，在发布朋友圈之前，我们应该考虑到别人的想法，学会保持积极的心态，在朋友圈里分享一些正能量的内容，就算遇到了不愉快的事情。

也可以尝试着换一个角度思考寻找解决问题的方法，或是与朋友交流得到一些建设性的建议和支持。

我们要努力做一个高情商的人，尽量给周围的人带来温暖和阳光，只有积极的人生态度良好的人际关系才能让我们更加快乐和健康的生活。