日前，有媒体报道，28岁的“阳康”小伙马先生，在连续两天高强度工作后，突然浑身无力、面色苍白、呼吸困难。家人连忙带他紧急就医，经过一番检查之后才发现，病症源自于新冠病毒对免疫力造成严重的攻击。尽管身体转阴，但免疫系统并没有得到修复。

专家提醒，新冠康复之后不要急于工作，更不要参加运动量过大的活动，应尽快想方设法修复免疫系统，增强免疫力。专家表示，“阳康”实际上是人体免疫系统与新冠病毒打了一次硬仗。尤其是面对可能存在的二次感染以及来势汹汹的XBB毒株，已经“遍体鳞伤”的免疫系统面临更为严峻的考验。

那么，同为“阳康”的我们，又该如何尽快修复免疫系统，提升免疫力，迎接更多的未知挑战，筑牢我们的健康防线呢？适度休息、补充营养只是其中一方面，更有效的操作还得从免疫系统这一根本入手。

多举措并重，全面提升免疫力

免疫系统实际上相当于人体的“忠实守护者”，其中的免疫器官和免疫细胞，能够有效抵御外来的抗原与病原体、抑制肿瘤，从而保障机体内环境稳定。对包括新冠病毒在内的诸多病原体形成的感染来说，自身免疫系统都是终极“特效药”。

提升免疫力，是系统的“工程”。一方面，我们要保持健康规律的一日三餐，以及蔬菜水果、谷物、坚果、优质蛋白质的摄入；另一方面，还需要保证充足的睡眠时间、抽时间午睡；此外，尽可能利用闲暇时间听听音乐、看影视剧或者简单的有氧运动，保持身体活力、缓解精神压力。

当然，这些举措可不是“空穴来风”。这印证了2000多年前中医典籍《黄帝内经》中提到的“正气存内，邪不可干”。

它的潜在之意是说，当人体免疫机能出现缺陷（也就是正气虚弱）时，致病因子就可能对人体形成攻击，从而出现诸多病症。反之，病邪则处于弱势，被免疫系统一举消灭。面对新冠病毒，这个根本论点同样适用，新冠病毒进入人体后出现的发烧、乏力、咳嗽、咳痰的症状，就是免疫系统努力与入侵的病毒战斗的表现。

迎接新挑战，缔造坚实防线

疾控中心流行病学首席专家吴尊友在不久前表示，接下来几个月，我们还将面临两波疫情的冲击，这对于我们每个人的免疫系统，无疑是又一次严重的冲击。除了以上提到的几种提升免疫力、修复免疫系统的方式之外，还有没有更好的捷径可以走呢？这还得从“正气存内，邪不可干”入手。中医认为肾乃先天之本，是人体正气的根源，而正气的盛衰决定了抵抗病毒能力的强弱，那就直接切中根源，通过补肾填精提高体内正气，提升自身免疫力，远离疾病侵袭。八子补肾就是专为补肾精抗衰而研发的专利配方中药，汲取了我国八字养生文化的精髓，在组方中含有八种专补肾精的植物种子药，以及鹿茸、海马等名贵药物。长期服用，可以提振身体正气，由内而外提升精气神，更好得抵御病毒侵袭。

研究发现，八子补肾组方的药物成份有助于在不同的层面提升免疫细胞的活性，从而影响并调节免疫系统。诸如其中的菟丝子能够增强吞噬细胞吞噬病毒的能力以及淋巴细胞的增殖反应。此外，含有的枸杞子能借助其中的枸杞多糖激活巨噬细胞、T细胞、B细胞等免疫细胞的活性。

在二次感染风险居高不下、XBB毒株来势汹汹的当下，重新构建新的免疫城墙是应对病毒得不变之法，八子补肾不失为一个好的选择。

当然，即便有再好的方式修复免疫系统，日常生活中也应该坚守防护的底线思维。春节前后，出门戴口罩、回家勤洗手，不聚集、不扎堆。多管齐下，采用科学的方式，给免疫系统减负、给身体健康赋能，乐享快乐得春节时光。