舒淇姐姐能做到松弛和高级并存肯定离不开她的自律，我记得他以前说过一句话我就记了好几年：胖，就是犯罪！
想来也是，舒淇姐平时肯定不少健身运动，年纪在她这里就好像一个未知数一般～舒淇保持身材的秘诀～～
舒淇对饮食管理真的是严苛到了极点
生的不吃
蔬菜沙拉也是是生的不吃
牛肉不吃
肉不吃
甜品不吃
青椒辣的也不吃
要想身材皮肤好，还是得靠饿
舒淇一天才一杯咖啡和一个鸡肉沙拉。
她们工作也挺辛苦的（当然不能和打工人比）但也不是在家躺着一动不动。
总结了一下她的自律之路，真的很适合普通人！
1、不吃高油高盐高脂肪的食物
2、睡前5小时不吃东西不喝东西
3、多吃抗氧化的食物
能站着不坐着，能动不坐着。呃，你们自己也多了解一下，我目前就了解到这些，你们也多看看！
