怀孕之后，很多准妈妈都非常注重营养的补充，除了各种补品之外，还有一样东西受到很多准妈妈的青睐，就是孕妇奶粉。

孕妇奶粉顾名思义就是孕妇喝的奶粉，是一种低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质等营养素。

但很多刚刚怀孕的准妈妈又有些困惑孕期到底有没有必要喝孕妇奶粉呢？其实一般准妈妈都会单独补充叶酸、维生素等营养物质，相比平常其实营养是不缺乏的。而且一些孕妇奶粉宣传中添加的DHA、蛋白质等营养物质在日常饮食中也能补充到，准妈妈可以多吃一些瘦肉、蔬菜等。

如果是职场的准妈妈，平常饮食没办法做到充足的营养补充，那么可以喝一些奶粉，不过普通的奶粉也可以，不是非必须选择孕妇奶粉，每天250ml左右即可。

孕妇奶粉和牛奶可以一起喝吗

孕妇奶粉是配方奶粉，根据孕期需要添加了各种营养素，而且容易消化吸收，所以喝孕妇奶粉对准妈妈和胎儿都有好处。不过，孕妇奶粉和牛奶的基础营养物质是相同的，如果每天都喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶，以免摄入过多，导致营养过剩。

如何选择孕妇奶粉

选择孕妇奶粉，主要关注点应该在它的配方上，可以选那些营养素全面、搭配合理的。另外，可以根据自身的营养状况，有针对性地选择对某种营养进行强化的孕妇奶粉。