随着人们生活水平的提高，不管是生活条件还是饮食都比之前有了质的飞跃，我国已经是糖尿病大国，其实糖尿病本身没那么可怕，真正危险的是没有得到控制持续上升，身体器官也可能发生“糖化”，我们的身体器官无法在承担巨大的工作量，选择罢工，导致代谢功能紊乱，从而引发并发症，严重威胁人们的身体健康。
很多人一到中年就面临三高的困扰，而且这三种疾病无论哪一个都属于慢性疾病。一旦患上这类疾病，那么未来只能靠吃药来维持。
血糖高会增加患癌风险？流行病学研究发现，糖尿病患者某些癌症的发病率会增加，这可能与糖尿病患者的某些代谢改变有关。
高血糖可促进恶性肿瘤细胞的生长发育，为肿瘤细胞的生存与扩展提供一个非常好的环境，增加患癌风险。还可以促进细胞增殖和蛋白质合成，抑制细胞凋亡，会让癌症发展的速度加快。此外，不排除协同促进胰岛素抵抗。
高血糖不是糖尿病？在得知血糖超标后，一类人会觉得血糖高又不致命，觉得这没什么，吃的喝的一样不落；另一类人会觉得自己已经病入膏肓，觉得已经没救了，好像得了绝症。其实血糖高未必就是得了糖尿病
具体来说，糖尿病是因为人体内分泌出了问题，代谢糖的能力不行了而形成的，而高血糖是因为人体血液中糖的含量过高，形才成高血糖状态。
想要知道自己血糖高不高，可以观察身体有没有以下几个表现，若发现了，要及时警惕伤口愈合慢
当血糖升高后，就会影响到身体内的血液循环。日常生活中受点小伤是很正常的一件事，而这些小伤口愈合的速度是比较快的。对于高血糖患者来说，身体的免疫力会变差，加上高血糖会促进细菌的生长，因此像一些外伤，比如：摔破皮、皮肤感染等疾病会很难恢复，还有一些像尿路感染、妇科炎症等疾病，也是久难痊愈。
皮肤干痒
糖尿病患者，常常感到自己的皮肤特别干涩，如果身体内血糖持续升高，血液渗透压也会跟着增高，皮肤中的水分就会被“吸走”当血糖升高时，也会使得身体免疫力下降，所以皮肤也易受细菌感染，皮肤神经末梢发炎，出现瘙痒。因此高血糖的人也常常会出现各种皮肤类型的疾病，例如湿疹，皮疹等问题。
有的人还可能在手背上长出一个环状的硬肉芽肿，这是高血糖非常明显的表现。必须及时就医。
视力变化
早期糖尿病的第二个症状是视力发生了变化，血糖升高时，微血管会受到影响甚至出现损伤，眼神经也会受到牵连。糖尿病患者眼睛容易疲劳，视力急剧下降，看不清楚东西，站起来的时候眼前发黑
还有一些人视力不那么好的人，视力会突然变好，甚至不需要佩戴眼镜，这是因为体内血糖升高会引起体内液体的变化，而导致的视力出现的不稳定现象。一旦出现，应尽快就医检查，排除糖尿病的可能。
当身体出现了以上症状之后，要及时去医院检查自己是否患有糖尿病，既然血糖升高和饮食脱离不了关系，那么就要从饮食上开始进行调理。日常饮食不能再吃像火锅蛋糕等高糖，油腻的食物了，多吃新鲜的水果蔬菜，把主食换成粗粮，提高身体代谢水平，降低血糖，吃东西不能囫囵吞枣，慢慢细品，有助于平稳血糖。
除了饮食方面，当代打工人的通病就是动得少，其实想要稳定体内血糖就要坚持适当运动，这样能改善身体代谢和血液循环，排出血液中的毒素。
最后，要和大家说的是：想要预防糖尿病，其实没那么复杂，就是吃和动，吃的要健康均衡也要多多运动，不要让自己过度肥胖，体重超重着会增加自己患糖尿病的风险。
