怀孕的这一阶段里是宝妈们最难忘也是最“痛苦”的时期，因为这期间不能做的事情实在是太多了，但是一想到为了宝宝的健康发育，自己再怎么想玩手机，想熬夜，想吃一些不可以吃的，都忍了。因为这些都直接关乎着母乳的质量，孩子的出生健康。大家都知道母乳是孩子最好的口粮，母乳的质量直接取决于母亲的进食，今天我们吃了一顿火锅，你就会发现喂完孩子后，第二天他就会拉肚子。所以下面这几种食物，宝妈再嘴馋也要忍住，不然你的宝宝可能会因为你的嘴馋而生病的。
油腻不易消化的食物
比如肯德基，炸鸡方便面之类的，这些被老一代的人统称为“垃圾食品”，而恰巧垃圾反而被现在的人热爱。但是为了孩子着想，这一类的食品在孕期还是少吃的为好，油腻不易消化的食物不仅会使孕妈体重增加，这些食物都不易消化，堆积在胃里造成孕妈们食欲下降，宝宝该补充的补充不到位，不该补充的都堆积成了脂肪，不管是自己的颜值也好，还是宝宝吸收也好，都是不好的。
辛辣刺激的食物
正常人吃了辛辣刺激性食物都会内分泌失调，疯狂冒痘痘等，如果在孕期没有忍住吃了这些，就会导致孕妈身体上火，宝宝就会比较容易得一些热证，像是红屁股，身上长疹子等等，也会直接影响到母乳的质量，宝宝吃下去也会对宝宝身体产生不好的影响。
生冷食物
夏天的孕妇们往往想吃冰淇淋来降暑，或是喜欢吃海鲜的孕妈们，这个时候简直对她们来说是一种煎熬。有些人就会抱着侥幸的心理觉得自己吃一两次应该没什么关系，但是正是这些侥幸心理，才让宝宝拉肚子。半生不熟的食物也是杜绝的，因为这些食物上会存在着很多的细菌，如果没有做熟被孕妇吃下去的话，很容易造成细菌感染，影响自己身体不说，还间接的影响了宝宝的身体健康。
从怀孕的那一刻起，自己肩负的就是两个人的安全了，不要以为只要孩子生下来就可以随心所欲了，最起码还要等到孩子断奶，所以很多女人都会觉得生完孩子就是一个无底洞，但是没办法，谁让我们爱自己宝宝，爱自己的家庭呢。
