虽然现在的直播平台上，都是人均6块腹肌和扁平胸，但其实放诸现在的健身界，拥有这样的身材的人其实并不多，大部分的健身者都是处于初级和中级阶段，也就是健身2年以下，能够健身3年以上的人已经很少了。

而这大部分的初级健身者的身材，也是初具形态，大概的肌肉状况就是：有明显的胸大肌，但立体感不算强；远看腹肌是妥妥的九九归一，打光影状态下，稍微有点线条，那些6块明显腹肌的已经老鸟了；新手健身者一般手臂稍微有点流水线，但不明显不凹凸不膨胀。

最近注意到一位26岁左右的鲜肉健身奶爸，这一身的腱子肉看着就是健身2年以内，但是却拥有一种原生肌肉的即视感，加上帅到掉渣的颜值，这位博主的整体身型和初级肌肉线条还是相当好看的。

且看博主的身型，这么一看，就是有锻炼过的痕迹，但是从肌肉的状态来考察，健身的时间不长。且看胸大肌，正常没有锻炼过的胸大肌是不会这样有形状的，有点类似笔者曾经锻炼过2年左右的状态，有型但是立体感不是很强。再看其腹，稍微有点腹肌的痕迹，而且还是6块腹肌的，只是差点时间、强度和减脂才能够出格，下腹稍微有点赘肉，肩部锻炼还是可以到位，手臂的线条还行。

虽然博主这一身的肌肉不算高水准，但是整体的身型，即使在这种状态下也是非常协调，比较有欣赏性。不过对于这样的造型，其实博主的亮点还是颜值，因为大部分的健身者，能够在肌肉打造的同时，还天生具有高颜值的人确实不多，从博主的这种高颜值造型来看，还是挺具有正义感的。

其实大部分的健身者都是从博主这样的身材一步步走过来的，一旦踏上健身这条路，都是极度自恋照镜子和自拍的，可以说是无一例外，你看博主狂秀的原生胸大肌和一块“腹”肌，似乎让很多人看到曾经当年的自己，但这样帅到掉渣的正义颜值，粉丝谁还在意你一块腹肌呢！