随着城市化进程加快，现在大部分的农村都被改造和搬迁，当然依然有部分没有这么“幸运”依然留守着祖辈的一块田地。说起农民工，大概分为两大类，第一类是进入城市打工；第二类是在老家耕作。当然这里只是以此来开一个农民工健身的话题而已。

作为一个农民，可能在身材没有什么造型，但是论力量、耐力和肤色美观，早已经甩现在的健身年轻人几条街了，你看看那些农村的大妈，随便就抬起几十大斤的石头和工具。如果一个热爱健身，而且有农民基地的人，恐怕在农村已经是一道靓丽的风景线。

最近注意到一位28岁的左右的健身网红，就是以“农民”的身份在田野间出片，这样的出片效果还是相当不错的，虽然实际的农民不是这般造型，但至少可以给广大年轻人塑造了一个非常耐看的健身农民的造型，特别是这圆润的胸大肌、和饱满的腹肌，加上黝黑的手臂线条，这是健身农民的天花板，虽然现在真正的农民造型并非如此，但当年七八十年代国家在大推全民健身的时候，农民的健身造型其实一点也不比他差，当然笔者并非那个年代的人，差距和区别在哪，比较难以用言语表达。

且来看看这个健身博主的出片情况和锻炼情况，从博主的上身来看，胸大肌还是相当厚实，特别是天然的大太阳打光，这胸大肌的立体感都来了，特别是胸肌下沿的层次感非常好看，整个肤色天然生晒，这线条感还是相当到位的。

再看博主的腹肌，这腹部肌肉已经非常明显，博主虽然很壮，但是体脂也不算高，腱划将腹肌分成6块清晰的肌肉，凹凸有感觉，而手臂的肩很大很圆，二头肌在常态下也很涨，整只手臂的力量感很强，和博主在田野锄地的背景非常搭配，这样的腱子肉还是相当优秀的，帅就一个字。

当然不是只是以农民的身份来出片而已，真正的博主还是一个cose迷，你看他cos牛蛙的造型，这个超级胸和腹，在大城市的漫展中被各大粉丝疯狂揩油，更多的大片效果有更加强的肌肉效果，这胸肌和腹肌的造型，已经让人很羡慕了。