马拉松跑者在跑到35公里后在想什么?

爱跑步的石头先生 2023-12-03 17:11:03

马拉松,是一项需要极大毅力和体能的长跑比赛。在这场21世纪的马拉松狂潮中,无数跑者在奔跑的过程中,体验到了挑战极限、超越自我的快感。然而,当他们跑到35公里这个关键节点时,脑海中又会涌现出怎样的想法呢?

疲惫感与坚持的斗争

35公里,对于大多数跑者来说,已经是一场激烈的体能考验。此时,腿脚可能感到沉重,酸痛感渐起,呼吸也变得急促。这时候,跑者往往需要和疲惫进行一场心理斗争。一方面,他们要告诉自己:“只剩下一小段了,坚持住!”另一方面,疲劳却在试图说服他们停下来,告诉他们:“这已经够了,何必再坚持下去呢?”这种内心的拉锯战,是马拉松跑者在35公里处常常体验到的。

食物和补给的渴望

随着比赛的进行,跑者的体能储备会逐渐减少。到了35公里,他们可能已经开始感受到能量的匮乏。这时,大脑中涌现出的想法可能会集中在食物和补给上。他们开始思考,是不是应该在下一个补给站多拿一点能量补给,或者是否该带一些能量胶在身上,以便能够在需要的时候进行补充。这个时候,食欲和体能的平衡成为跑者内心的一场较量。

战胜内心的挑战

35公里,对于许多跑者而言,不仅仅是体能的考验,更是心理素质的一次极限挑战。在这一刻,一些跑者可能开始怀疑自己的决定,质疑为何要参加这样的比赛。这时,他们需要战胜内心的怀疑和不安,坚定自己的信念,告诉自己:“我有能力完成这场比赛!”这是一场内心力量和毅力的较量,也是马拉松独特魅力的所在。

对成绩的期待与压力

跑到35公里,离终点还有一段距离,但同时也让许多跑者开始关注自己的成绩。他们可能会在脑海中反复计算,如果能够保持这个速度,最后的成绩会是多少?这时,对成绩的期待和可能的失落感开始交织在一起。一些跑者可能会因为想要突破个人记录而感到激动,而另一些则可能因为担心无法达到预期目标而感到压力重重。35公里处,跑者需要在对成绩的期待和实际表现之间找到平衡。

享受风景和心流状态

尽管35公里是一段艰难的跑步,但一些跑者却能够在这个阶段找到一种特殊的状态——心流状态。在心流状态下,跑者几乎忘记了自己在跑步,专注于当下的每一步和呼吸。他们可能会开始欣赏沿途的风景,感受周围的自然美景,仿佛融入了大自然的怀抱中。这是一种非常特殊的体验,也是许多跑者钟爱马拉松的原因之一。

总的来说,跑到35公里后,马拉松跑者的内心世界充满了各种各样的想法和挑战。从对抗疲惫到对成绩的期待,再到迎战内心的质疑,这一切构成了一场身心的综合考验。然而,正是在这种考验中,跑者们挑战自我,超越极限,体验到马拉松独特的魅力,让这项运动成为一种全面的心灵和体能的锻炼。

3 阅读:1010
评论列表
  • 2023-12-06 12:17

    我一般是在盼望下一个里程牌的同时,思考三大哲学问题,我是谁,我在干什么,我要去哪里?

  • 2023-12-05 18:21

    在想自己会不会被举办方派车撞飞

  • 2023-12-06 14:31

    想着还有几公里就跑完了,能休息一段时间了,认真备战了3个月确实应该放松放松了。

  • 2023-12-04 17:14

    大部分人应该是生不如死,撞墙的感觉!

    神舟11号 回复:
    我的感觉就是这样。35公里以后的心里活动特别多:真特么累,为啥要跑个全马,吃饱了撑的,下次再也不报了
  • 2023-12-18 09:34

    35到了 要开始拉扯我的极限了[笑着哭]

  • 2023-12-13 10:40

    [笑着哭]在纠结要不要放弃,放弃了报名费白瞎了,没奖牌,不能晒朋友圈,白跑了35公里……死都要咬牙坚持,爬都要爬到终点[呲牙笑]

爱跑步的石头先生

简介:运动强身,读书明智,思考修心