我们都知道，物质是由能量决定的。《能量学》做了进一步阐释，说明能量是由情绪决定的，而情绪是由念头决定的。
念正则心正，心正则气正，气正则运正。命运的源头，是你的念头。
正所谓，一念天堂，一念地狱。
护持善念，可改善人生际遇。学会转念，命运可逆转。
人生的顶级智慧，就是学会转念。
——心智教育体系创始人包丰源老师
01 转念的前提，是改变思维
境无好坏，唯心所造。
境随心转，物随心安。
心中的念头，即我们的思想和意识。
它决定了我们的行为和选择，从而影响我们的命运走向。
《菜根谭》形容念头是“苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳”。
苦境乐境，迷茫顿悟，皆在一念之间。
包丰源老师在课上分享：“心念改变了，你的情绪、基因序列、健康状态，甚至生命系统都会随之发生变化。”
在“心转病移”二阶课后分享现场，很多学员身体状态发生变化：
20年的胃病患者，学完课程后胃好转了；
之前僵硬的脖子、右肩都有所好转，整个身体变得更加柔软，头脑感觉更清晰了；
20多年的富贵包变小了；
不嗜睡了；腰好了，膝盖不痛了；
身体轻盈了，整个人变得更加轻松了……
高能量的人，之所以能从不同的视角、不同的高度看待问题，是因为他们能够及时发现自己内心的念头，觉察并接纳它。
转念，是一种顶级的思维方式。
它不单单指的是通过填充大脑的知识与理论，还有以念压念，以念制念。
转念的前提，是觉知。
我们要清楚自己在想什么，是身体疼，还是心里疼。
通过思维的改变放空自己，全心全意体验自己当下的每一个感受。
念头带有能量，你无须担心它怎么流动，流向何方。
不怕念起，只怕觉迟。
不必区分它是正向的，还是负向的，先允许它的发生。
《吸引力法则》中提到，你关注什么，就吸引什么。
不同频率的能量，会吸引相似能量的人、事、物。
当你超越固化的思维反应模式，就会让更高层次的意识觉醒。
内在能量场的振动频率发生变化时，通过吸引力法则，就会慢慢地打破既定的命运轨迹。
02 转念的关键，学会内观
一念起，万水千山；一念灭，沧海桑田。
人在一秒钟可以产生千万个念头，我们每个人眼里的世界，都源于我们的念头。
一念美好，万物生；一念苦涩，众生苦。
祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。凡事皆有两面性，好坏相互依存，也能相互转化。
有些人有钱却不幸福，有些人没钱却很幸福。
差别在哪里？
幸福=你有的/你希望有的。
当你觉得想要的已经足够，你就是最幸福的。
不幸福的人，往往是内心不满足。
所谓绝境，不过是心境。
真正的转念，不是向外索取，把念头安在别人的身上，而是要内观，从自己的内心开始变化。
心若不动，风又奈何。
在亲子关系中，当我们开启“转念”开关，反观自身是不是陪伴不够、沟通不畅、脾气暴躁，是否有真正地了解孩子内心的想法，才能帮助孩子解决他真正的难题。
2025年3月4日，由广西科技厅工会组举办的第一期“用心带孩子”读书会现场，有一位父母坦言：在与孩子沟通时，常常忽略了孩子的感受。
“我们为孩子提供了最好的物质条件，但他们却缺乏奋斗的动力，这让我感到困惑和无助。”
教育出版社黄主编认为：父母应该以身作则，通过自身的行动来影响孩子。家长们应该多与孩子进行深度沟通，了解他们的真实想法，帮助孩子找到自己的兴趣和目标。
人民网李主任也分享了自己的育儿心得：“只有真正倾听孩子的心声，才能理解他们的需求，进而帮助他们建立内在的动力。”
孩子的问题，本质上都是父母的问题，我们应该从自身寻找答案。
深处低谷，未来的每一步都是上坡路。
包丰源老师曾说：情绪需“疏”而非“堵”。
转念后，你对孩子会更有耐心、更包容；和伴侣的关系会变得更和谐；同事和领导也会发现你有与众不同的处事风格。
转念后的你，将如同春日暖阳，驱散阴霾，一点点重塑全新的世界。
03 转念，改变命运的钥匙
心念好，一切皆好。
心念正，万事皆顺。
将每一个负面念头，都当做生命给予的馈赠。
你会发现，凡事发生，皆有利于我，世界变得不一样了。
积极乐观的念头，如同点燃内心的火花，激发生命潜能，引领我们成功。
消极悲观的念头，如同沉重的锁链，束缚我们的身心，使我们陷入困境。
就如同遇到爱发脾气的孩子，你会如何引导自己的念头？
杨艳辉老师在贵州遵义“用心带孩子”公益活动中，带领大家深入探讨孩子发脾气背后的真实原因：这是内心需求的一种表达，孩子感到自己不被理解，需要我们的帮助。
金惟庸老师曾说过：“人的命运来自于转念。”
任何事件本身都没有好坏属性，是你赋予了它意义。
生活中很多“好事”，最后却演变成了“灾难”；而那些看起来糟糕透顶的境遇，却意外地能够“柳暗花明”。
当把每一次念头都当做生活的“馈赠”时，你才能够真正拿到改变命运的“钥匙”。
孩子的问题，是给父母的“礼物”：“我们的孩子没有问题，只是暂时的状况。”
转念后，你会发现自己真正的自由了，因为你可以自如地跳出非黑即白的二元对立，成为自己的主人。
作为家长，我们关注的不再只是孩子的缺点，而是努力成为孩子的引导者和情绪的“翻译官”。
人生这台计算机，你是自己的程序员。包丰源老师说：“当你的内在能量场从低频、消极、负面，转变为高频、积极、正面，你的命运也必然会随之改变。”
04 生活中，我们应当如何转念
当你凝视深渊，深渊也在凝视你。
转念，不是在负面情绪来的时候试图赶紧改变，把它“干下去”。而是“任尔东西南北风”，由他来，由他去。
人生的无常、逆境、痛苦和烦恼，都是我们自己的修行。
这个世界上没有绝对的坏事与难事，一切都是为了让你变得更好才存在。
凡是让你痛苦的，都是来度你的。你所经历的苦难，终将成为最好的礼物。
转念，是把大事变小事，把难事变易事。这是认知系统和生命系统的底层逻辑。
3月8日，来自深圳的龙振荣学长在公司内部，围绕这个主题的分享，引发了大家的共鸣：被误解的经历教会我们换位思考的智慧，跌倒的伤痕赋予我们重新站立的勇气，失去的遗憾淬炼出珍惜当下的觉知。
停止对抗生命之流，那些所谓的"苦难"便显露出隐藏的礼物。
原来每道裂痕都是光照进来的地方，相信一切都是最好的安排。用更开放的胸怀拥抱世界的参差多态，用更清明的眼睛发现差异中的美，让每一次相遇都成为照见彼此的明镜。
在理解与被理解的共振中，见证生命最本真的慈悲。今天再大的事，到了明天就是小事。今年再大的事，到了明年只是故事。罗素说，拥有转念的能力，让我们不再恐惧或焦虑。
包丰源老师在生命智慧课线下课上，提出了如何“转念”的终极密码：
1、提升认知通过不断地学习，转变对思想、身体、能量和疾病关系的固有思维，从更高维度去看世界。
2、掌握规律理解一切发生皆有底层逻辑，透过现象看本质，找到当前困境源头的“因”。
3、清理情绪用科学的方法找出自己的“文件包”，找到儿时经历的某个事件对自己造成的影响，并进行清理化解。
4、简单生活减少贪念，多做利他的事，越简单越幸福。幸福的真谛，是内心的安宁与满足。
