不用怀疑，你只需要这样做。有句话是这样说的：总有一天你会知道，人心换不来人心，认真也得不到情深。这世上，总有不领情的人，也有不感恩的心。人与人，不是都可以信任；心与心，不是都愿意付出诚恳。
当你被疏远，被孤立的时候，那些你曾经掏过肺的人，早已经将你抛到九霄云外了。就算你前去质问，人家也只会轻描淡写地应付一下，甚至装作不再认识你，留下你在原地尴尬不已。
不要总是觉得一切都突如其来，如果出现以下三种征兆，就说明你已经「被孤立」了。
都说：酒逢知己千杯少，话不投机半句多。人际交往时，人们总是喜欢和那些聊得来的人无话不说，就算天天见面，都有说不完的话。那些鸡毛蒜皮，实在就是些恼人的废话，但因为关系融洽，便也听著舒服。同样，办公室的闲聊也莫不如此。
总能看到一些人，有事没事串门，东拉西扯，十分起劲，各种小道消息也就由此传播开来。不管是真是假，大家都乐在其中。因此，一个会聊天的人，往往是备受欢迎的人，一切皆可聊，一切皆可乐，让人获得短暂的放鬆。
这种开放式的聊天，几乎只要你愿意搭讪，大家也都持「欢迎」态度。你若能巧妙“接话”，时不时来一两句“金句”，则更是广受欢迎。靠著这种聊天，最能拉近彼此之间的距离。
可是，当你被孤立了，就会明显地感觉到，你兴致勃勃地加入“群聊”，刚刚还热热闹闹聊的人群，一下就都不吱一声了。你顺著他们的话往下说，试图调动气氛，但大家都把眼睛望向别处，装作没听到。如果你此时还硬要继续待下去，抛出一个「更劲爆」的话题，就更没有人搭理了。有人开著玩笑先行告退，其他人也乐呵呵地附和著，也一个个赶紧离开。
那种不言自明的冷落，就是再愚笨的人，也能感受得到。其实，这种孤立的场景，在职场中最常见。其根本原因并不是你个人人品不行，而是你失去了利用价值，或者你触犯了大多数人的利益，他们就会联合起来，用不搭理你的方式，狠狠地给你警告。你若扛不住，就会被排挤出局。
【言语上爱搭不理】言为心声，心裡在排斥你，言语上便会爱搭不理。你的微信讯息，他永远延迟回覆；你的电话，也是偶尔接听。若你委婉地表示不满，他会给你许多理由，但核心就一个字：忙。若你开门见山地去责怪，或许正中他下怀，你的“不讲道理、不近人情”，成为他彻底离开你的理由。
其实，一个心裡有你的人，是会为你亮绿灯的。再忙，都会见缝插针地回复你的消息；再累，都想知道你的心情和近况。如果有一天，你感觉自己在他心裡不重要了，别怀疑，多半就是如此。不是天天见面的人，连言语上的交谈都爱搭不理，就别再为对方找理由了，也别再宽慰自己。
中说：如果和喜欢的人发微信，他一直没有回复，我就会删除了那个对话框。总感觉看见了那个对话框，就像看见了自己的卑微与讨好，不如狠心一点，转身远离，这世上一定会有人把你好好珍惜。
你身边是否有这样一种人：对待别人的请求，总是热心快肠地帮忙，轮到你求助时，则是能拖就拖。当你拿不定主意，问他意见时，他总是顾左右而言他，根本没有走心；甚至是约定好的事情，也常出尔反尔。当你追问缘由时，随便搪塞。
很显然，他对你的态度是极尽敷衍的。他不在乎你的感受，不关心你的喜怒哀乐，你在他心中也是可有可无。你的出现，对他没有任何意义，有可能还是个累赘。对待这样的人，就不要再去追问为什麽了。他不珍惜你，更不尊重你，你付得再多，在他看来一文不值。而你越是讨好，就越不把你当一回事。
亦舒说：“凡觉得辛苦，即是强求。”不把你放在心上的人，你也不必把他放在眼裡。人和人的交往是相互的，你不比任何人差，只是没遇见对的人。别在敷衍你的人身上浪费时间，收拾心情，装点自己，遇见更契合的灵魂。
【争执时寸步不让】有人说，想知道一个人是否在乎你，就看他与你争执时的表现。在乎你的人，不忍心与你恶语相向，即使情急之下言语过激，也会想办法转圈。他不会与你翻旧账，不会揪著鸡毛蒜皮的事不放，更不会一直戳你的伤疤。他只是就事论事，为的是能与你更好的相处，能让生活更称心如意。
而不在乎你的人，只关心自己的感受，甚至会因为其他的事情迁怒于你。因为了解你，所以更明白你的软肋和痛处，三言两语就能让你情绪崩溃。无论你有理无理，他都寸步不让，只管自己发洩，不管你会不会受伤。他甚至不介意你会不会离开他，或许为了面子，他会主动提出与你分手。
面对这般无情无义的人，眼泪是无用的，乞怜是单薄的，唯一的出路，就是保全自己，远离不断消耗你心力的人。週国平曾说：爱一个人，就是心疼一个人。爱一个人，不忍心她受半点委屈；不爱一个人，只关心自己有没有受委屈。对于争执时寸步不让的人，他不仅不爱你，还极度自私。面对这样的人，伤害你，疏远你，只是时间问题，不是机率问题。离开他，便是救赎自己。
有人说，人这辈子大概会遇到800多万人，但真正与你亲近的，不足200人。而这200人，最终也会与你渐行渐远。相遇时没有徵兆，离开时或许早已预料。不论是何种情感，都无法陪伴一辈子，自己才是相扶相携走到尽头的人。
所以，付出真心之前，先好好爱惜自己，善待他人前，先学会善待自己。遇见不珍惜你的人，记得毫不犹豫地远离。毕竟，善良的你，来世上一遭不容易，何苦要自己为难自己。
有人说：成大事，专业技能佔20%，人际关系佔80%。是的，借助群体的力量，可以办成很多事情，比单打独斗好很多倍。但并不是谁，都能振臂一呼，一呼百应。常常是喊破喉咙，也没有人搭理。
最可怕的是，人在群组裡，但是身边的人孤立了你，做什麽都是孤掌难鸣的样子。群体的讯息，你是最后一个知道，或长期不知道；你的建议，群体一定会拒绝，甚至没有你开口的机会；你有什麽事情，大家都躲开；你常看人脸色……这都是被孤立的表现。
孤立之后，很多人老想著如何重新融入群体，因而一步一步迷失自己，甚至成为群体中的底层人。俗话说：强扭的瓜不甜，强融的圈子不行。与其重新融入群体，不如收起自己的大方，把热情留给自己。
被人孤立的时候，你的「大方」很廉价。在西汉时期，窦皇后有一个侄儿，叫做窦婴。凭借功劳，窦婴被封为魏其侯，一举成名天下时，身边的人有一大叠，门槛都要被踏破了。好景不长，作为依靠的窦皇后过世了，加上当朝的主政者汉武帝对窦婴不重视，因此导致窦婴家中的宾客越来越少。当人生回归到冷清的时候，窦婴活得非常鬱闷。
如何才能回到舞台中间？窦婴想尽办法去巴结当朝权臣田蚡。窦婴摆设了酒宴，坐等田蚡光临，但等了一整天，都不见人影。田蚡家办喜酒，窦婴拿著大臣灌夫，不请自来，还带上了厚礼。到了喜宴上，窦婴被田蚡百般漠视。几次折腾之后，窦婴被田蚡更厌恶，并且弹核。窦婴最终在渭城大街上斩首示众。
史学家班固评价：婴不知时变，夫亡术而不逊，田蚡贵而骄溢。凶德参会，待时而发，藉福区区其间，恶能救斯败哉。面对人际关系的改变，却不知道变通，没有正确的处理方式，导致自己的境况更糟了。
可见，孤立之后，展现自己的各种“大方”，是行不通的。就像每天大方方地端出饭菜和水果，给一块石头，也确实是浪费，还不如把饭菜给一个乞丐，起码还能帮助乞丐得到一句“谢谢”。
身边的人孤立你，多半可以说明两个问题：对你的态度，是铁石心肠的样子，你不能随便就让其温暖；你的价值在降低，人家不想跟你合作共事了。
如果才能重新回到群体，或在独行中发光，要长计议。不必挤进群体，巴结谁，收起你的大方，尽管做好自己。好的人生，是向内求；好的人际关系，也是收起对别人的大方，然后把「大方」留给自己。久而久之，自己还能变成羽翼丰满的人。
具体来说，可以做到以下几点：
收起言语的大方，不必讨好
多看看群体，就会发现一些很卑微的人，在群组裡发言，别人对他的眼色是不屑一顾的，觉得这样的讨好，都不是自己需要的。如果你在不合适的群体裡，阿谀奉承，人云亦云，是找不到认同感的。好的做法，就是保持沉默，听听大家说什麽，或默默无闻地离开。不开口，不会把关系变好，但是你起码不会让关系进一步变坏。
收起时间上的大方，不必群处
关系不好的时候，不要采用以下方式：
请客吃饭，参与别人的饭局，主动敬酒
提着礼物去拜访别人
通过网络联系别人，多一些互动交流
这些是很多人想要做的事情。其实，你会频繁与人互动，只会浪费时间，还变成一个“陪客的人”。吃吃喝喝很多，却没有很铁的关系。
人孤立之后，应该有效率地利用时间
去提升自己：
在单位上，你可以踏实工作，琢磨自己的事
在社会上，你多读书，甚至可以参加考试，得到更多的技能
你还可以多陪伴家人，促进家庭关系。毕竟，你的家人，就算不青睐你，但血脉相连，还是会帮助你
收起经济上的大方，不必请客吃饭、送礼
有一个有名的典故叫“陶母拒鱼”：
东晋名臣陶侃，有一段时间在管理地方的渔业。有人送来一罐腌鱼，他顺手就把鱼转给母亲。母亲看到鱼，马上退回，说：“不属自己的东西，不应该要。”鱼退去了，我们为陶侃、陶母点赞。可是从送鱼的人来分析，无疑吃了个闭门羹。这是花钱买了一个寂寞，还被批评，成为了负面人物。
是的，在人被孤立的时候，要花钱请客、送礼，都是多余的。你不如把钱留下来，可用作资本，让自己东山再起。就算你的钱不多，摆地摊、买几本书，还是可以的。这都是善待自己，也是提升自己。
说穿了，人与人交往，不单纯是讲感情，还得讲价值
你把对别人的热情，留给自己，自然就有了积极向上的一面，从而价值会慢慢提升。你有价值了，才会遇到同气相求的人，人生真正不再孤单。
人在群组里，被孤立了，不应该降低自己，拼命讨好，而是积极作为，让自己变得更优秀
不能责怪身边的人对你不友善，要看自己，到底错在哪里，是否人生在滑坡？提升自己，比抱怨别人重要一百倍。当你非常强大了，那你到任何地方都能发光发热，受到欢迎。若你强大的时候，能够帮助社会上的弱者，还能厚德载物，变成众星捧月的人物。
孤立不可怕，拼命合群才可怕
有人喜欢你，就会有人讨厌你，这叫做“社交守恒定律”。就像人不会一直走霉运，也不会一直有好运气。有人孤立你，不是你的错，或许是你太优秀，或许你与周围的人格格不入。这些都会成为他们孤立你的原因。
既然你已经被孤立了，那就接受这个现实。你越是纠结，越是焦虑，就越容易陷入自我的“精神内耗”之中。换个角度想：正因为你如此独特，才显得你与众不同啊。如果一个人需要被他人认同才能活下去，那得多无趣。
