我们每天努力的工作和生活，当然是为了幸福，但是结果却往往不尽如人意——我们并没有获得期望中的幸福和满足感，它们就像是沙漠中若隐若现的海市蜃楼，可望而不可及。 这是为什么？ 回答这个问题之前，我们先得搞清楚幸福到底是什么？ 哈佛大学有一位积极心理学家，叫沙哈尔，他曾经写过一本《幸福的方法》，里面有个非常好的定义，叫“快乐与意义的结合”。也就是说，我们的行动，要去追寻“快乐和意义的结合”，如果得到了，那就是幸福，反之，就不幸福。 这个定义很有指导性，在我看来却忽略了一个最关键的要点——它分离了我们的“行动”和“结果”，也就是说，行动是手段，而幸福是结果。这清楚无误地告诉我们，行动本身与幸福是无关的，只有得到结果，才能追寻到幸福。 恰恰在这里，我们出错了！ 当我们把幸福作为结果，就会陷入一种“目标导向性活动”，我们的一切，都会围绕着目标来决定，一旦目标达成，幸福感当然会到来，但随着我们行动的终止，幸福很快也跟着终止了，迎接我们的，是无尽的空虚；反之，如果目标没有达成，我们更是会陷入持续性的挫折和焦虑之中。 问题，就出在行动与结果的“分离”上。 真正持续且深度的幸福，其实与目标的关联并没有那么大，而是与行动紧密相关的。 也就是说，行动本身，就是与幸福融合一体的，它本身就有意义，不需要依赖实现某个特定成就或者目标，就能产生幸福的价值。 其实，早在数千年前，苏格拉底就给出了这样的判断。他称之为“自我导向性活动”。 自我导向性活动，证明了我们固有的内在的价值，而且让我们保持在一种“活在当下”的状态。 活在当下，不是躺平，更不是放纵自我，而是一种积极进取的态度——行动与认知的合一！ 每一刻的当下，都是我们幸福的源泉。