人这一生，要经历很多事，哪能事事都尽如人意、顺心遂愿，忍耐是为了更好的前进，退一步方能海阔天空。

控制好自己的情绪，调整好自己的心态，做到能忍则忍，喜怒不形于色，才能保护好自己，守护好家人。

生气发怒，是一个人情绪的宣泄，这种情绪无论宣泄给谁，结果都是伤人伤己的，甚至会付出惨痛的代价。

人在怒气冲怀的时候，往往会失去理智，做出不过大脑的决定，可能会造成无法挽回的损失，后悔晚矣。

所以，越是在生气的时候，越要控制好自己的情绪，最好不见任何人，尽可能不做任何决定，独自一人来消化心中的怒气。

因为无论是跟谁生气还是发火，都解决不了任何问题，反而会适得其反，而忍住一时之气，方能免除百日之忧。

世界纷繁复杂，烦心事也越来越多，忧愁和忧虑，不知不觉就能控制人的情绪，久而久之，可能会导致失眠和抑郁。

人的精神一旦崩溃，身体就会生病，身心俱疲，后果会很严重，一定要想办法让自己走出忧虑的情绪，停止内耗。

俗话说，解铃还须系铃人，与其自我折磨，不如想办法解决问题，让自己走出困境，放下思想包袱，轻松前行。

俗话说，乐极生悲，一个人不仅要控制住自己大悲的情绪，还要压制住自己大喜的情绪，喜不外露，放在心里就好。

人往往会在越开心的时候，越容易放松警惕，越容易得意忘形，从而引起别人的嫉恨，给自己制造不必要的麻烦。

古人说，人言快意难得时，世间乐事须生悲，说的大概就是这个意思，总之，人一定要把控好自己的情绪，无论悲喜。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。